Hey

rover87

Junior Member

Lid sinds: Aug 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Hey

04-08-2009, 16:03

Dag Forumleden,

Mijn naam is Rogier en na 11 jaar tennis, 1 jaar hardlopen en 1,5 jaar magertjes fitnessen wil ik nu echt weer een goed en vooral gezond lichaam. Ben net 22 geworden, ben 189cm en weeg 94 kilo (Ik blame de games! )

Jullie zullen mij vanaf nu actief bezig zien op dit forum dus tot snel!

Rogier
Tags: Geen
Xomgeek

Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 528
- Share
- Tweet
#2

04-08-2009, 16:15

Welkom
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#3

04-08-2009, 19:03

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#4

05-08-2009, 20:36

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Jvdhas

Junior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 96
- Share
- Tweet
#5

05-08-2009, 21:18

Welkom!!

I just want to do, what I like to do!
Be far from reality, 'cause I can't stand society! ♥
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#6

07-08-2009, 15:49

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
dumo

Junior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 178
- Share
- Tweet
#7

07-08-2009, 18:05

welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
42 minutes ago
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hey

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hey

Hey

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud