Tweet
hallo allemaal ik ben een jongen van 15 bijna 16 en doe drie keer in de week thaiboksen.
en begin binnekort ook nog met drie keer in de week te fitnissen.
ik weeg nu 65 kilo en ben 1,77 lang ongeveer.
miss weet iemand een goed voedings schema voor mij om de spiermassa te bevorderen.
graag reactie.
alvast bedank
en begin binnekort ook nog met drie keer in de week te fitnissen.
ik weeg nu 65 kilo en ben 1,77 lang ongeveer.
miss weet iemand een goed voedings schema voor mij om de spiermassa te bevorderen.
graag reactie.
alvast bedank
Comment