even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

hellside

Junior Member

Lid sinds: Aug 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

19-08-2009, 09:55

hallo,

ik ben een jongeman van 19 jaar oud, ik woon in limburg, belgie.
ik ben een nieuweling in de krachtsport ( dus tips welkom )
ik heb kleine basis omdat ik altijd sportschool heb gevolgd.
ik heb me aangesloten omdat ik graag meer wil weten over krachtsport en het dan ook toepassen bij me zelf!
verder doet ik ook voetbal als hobby.
ik weeg 77 kg. en ben 185 cm groot.

groeten
Tags: Geen
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#2

19-08-2009, 09:59

Welkom gehete...
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#3

19-08-2009, 10:04

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6058
- Share
- Tweet
#4

19-08-2009, 10:14

Welkom Hellside.....
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#5

19-08-2009, 10:16

Welkom

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Jvdhas

Junior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 96
- Share
- Tweet
#6

19-08-2009, 10:18

Welkom!!

I just want to do, what I like to do!
Be far from reality, 'cause I can't stand society! ♥
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#7

19-08-2009, 18:18

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#8

19-08-2009, 19:13

Welkom!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#9

20-08-2009, 19:53

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden