Hallo iedereen!

[r-a-o]

Hallo ik ben Aryan,
ik ben zeker de jongste hierzo?
Ik ben 14 bijna 15.
Ik ben 1.76 en ik weeg 57 kilo.
Ik ben niet dik maar ook niet echt gespierd.
Dingen wat ik niet kan:
Aan schema's houden, hoe graag ik het ook wil.
Zoals etenschema's.
Ik eet echt véééél vet.
Maar gelukkig kan ik snel kilo's afvallen.
Ik wil graag sterker, gezonder en gespierder worden.
Ik hoop dat jullie mij allemaal kunnen helpen.
Groetjes.

[Pinada]

Welkom!

[r-a-o]

@ Edit.
Ik kan geen schema's maken, zoals trainen en eten.
Hopelijk kan iemand me daarmee helpen, ik zal eerst even zoeken op het forum. Tot nu toe niks gevonden wat mij helpt.

[Pinada]

Dan moet je beter zoeken.

[r-a-o]

Dan moet je beter zoeken.

Trouwens ik heb een vraag, als ik mij opdruk dan hoor ik gekraak aan de rechterkant van mijn rug/schouders.
Ik ben bang dat als ik me opdruk dat ik misschien iets fouts doe.
Kan iemand mij vertellen wat ik fout doe?

[Knulletje]

Welkom r-a-o. Pinada, heeft gelijk er staan voldoende schema,s hier.

[Knulletje]

Kraken? Als het geen pijn doet, zou ik me er geen zorgen over maken. Doet het wel pijn, of als je jezelf zorgen maakt daarover? Ga ff langs de huisarts.. Je bent te jong om je lijf te verzieken..

[Shredmaster]

[r-a-o]

Kraken? Als het geen pijn doet, zou ik me er geen zorgen over maken. Doet het wel pijn, of als je jezelf zorgen maakt daarover? Ga ff langs de huisarts.. Je bent te jong om je lijf te verzieken..

Tijdje terug ging ik al, ik had namelijk andere klachten.
En toen zei ik het over mn rechterschouder.
Zei hij: Doet het pijn?
Zei ik nee, zei hij: Dan hoef je je geen zorgen te maken.
Maarjah hij keek me al heel vies aan, hij antwoorde mijn vragen kort..
Maar mijn neef zij dat het bij mn botten "hol" is en dat als je traint het opvult?

[Been]

Welkom.

Botten vullen zich niet op kerel.

[r-a-o]

Welkom.

Botten vullen zich niet op kerel.

Haha klopt, maar ik bedoelde dat als je traint je spieren.
Dat je schouders wat opvult ( massa spieren ).
En dan dat je dat "hol opvult".

[Been]

Weet niet welk hol je bedoeld maar als het de geen is op je schouders als je je armen omhoog houd zal deze hol alleen nog maar dieper worden omdat je meer massa krijgt.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Snuff-Sann]

Hallo ik ben Aryan,
ik ben zeker de jongste hierzo?
Ik ben 14 bijna 15.
Ik ben 1.76 en ik weeg 57 kilo.
Ik ben niet dik maar ook niet echt gespierd.
Dingen wat ik niet kan:
Aan schema's houden, hoe graag ik het ook wil.
Zoals etenschema's.
Ik eet echt véééél vet.
Maar gelukkig kan ik snel kilo's afvallen.
Ik wil graag sterker, gezonder en gespierder worden.
Ik hoop dat jullie mij allemaal kunnen helpen.
Groetjes.

Welkom gehete...
Met zulke berichten vind ik het altijd leuk kritiek te geven.
Je kunt je niet aan schema's houden, zoals eetschema's zeg je, en dan waarschijnlijk ook trainingsschema's.
Je eet echt veeeeeeeeeeel vet, maar je kan gelukkig snel kilo's afvallen.
En met deze informatie wil je graag sterker, gezonder en gespierder worden?
Weet je wat jij beter kunt doen?
Even een paar jaartjes wachten en over alles goed nadenken en dan op een rijtje zetten, of hier helemaal niet aan beginnen en gewoon met de Wii sporten.
Want ik denk dat je de verkeerde instelling hebt.

[r-a-o]

Ja, ik probeer het.
Maar ik hou het niet vol, ik heb me hier aangemeld om zeg maar gemotiveerd te worden, dat er veel resultaat is gekomen door trainingschema's. Als ik vb een foto zie van een niet gespierd lichaam en na 3 maanden véééél gespierder is, dat motiveerd mij.