Hey iedereen.. :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey iedereen.. :)

    Hoi hoi, ik ben Wesley.. 22 Jaar oud, onsportief en afkickende Mc-Donaldsverslaafde.. Ik heb mij hier op dit forum aangemeld omdat ik sinds vorige week beslist heb om mijn leven om te gooie.. Ik wil gezond(er) leve en sportief (lees: gespierd) worde.. Niet dat ik overgewicht heb of zo slap als een legume ben, maar mijn 78,7kg op 1m76 vond ik persoonlijk gewoon teveel.. Ik ben dus ook begonne met fitnisse sinds vorige week dinsdag.. En het bevalt mij beter dan ik dacht.. Ik ga 3 dagen om dan 1 dag te ruste, dan weer 3 dage en 1 dag ruste, enzoverder.. Dat gecombineerd met een "dieet", gewoon veel fruit en beschuiten eten.. (Ik weet het, dat is niet echt een gezonde manier van afvalle, maar ik wil zo snel mogelijk afvalle nu dus elke manier is goed hiervoor..) Zoals hieruit te zien is, ken ik totaal NIKS van fitnesse of dieeten af.. En daarom ben ik hier.. Ik heb hier al verschillende dinge geleze en hier gaat het wel serieus aan toe heb ik de indruk.. Dus als er goede zielen zijn die deze (wanhopige) jonge wille helpe, laat u dan vooral volledig gaan.. Grtjs

  • #2
    Hmmm stap af van het idee dat je gewoon snel wil afvallen en dat alles wat dat bewerkstelligt goed is.

    En lees de zomersticky

    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Welkom gehete...

      Comment


      • #4
        Originally posted by Pinada View Post
        Hmmm stap af van het idee dat je gewoon snel wil afvallen en dat alles wat dat bewerkstelligt goed is.

        En lees de zomersticky

        Welkom!
        Merci, zal ik zeker eens lezen..

        Comment


        • #5
          Welkom! Lees vooral de stickies goed om te beginnen, vooral de stukken over voeding.

          Comment


          • #6
            ik vind 78 kilo nog wel mee vallen bij 1.76..
            welkom!

            Comment


            • #7
              Originally posted by denisen View Post
              ik vind 78 kilo nog wel mee vallen bij 1.76..
              welkom!
              Ja het is ook nie teveel voor mijn lengte enzo.. Maar ik voel mij gewoon niet meer goed in mijn vel.. Ik heb echt een buikje gekrege en dat weerhield mij zelfs om te gaan zwemme en dergelijke.. Dus tege volgende zomer wil ik ook mee kunne zwemme tijdens het mooie weer..

              Comment


              • #8
                Welkom!!

                En ga goede voeding eten, ja afvallen kan ook door meer te eten dan wat je nu doet. Haha, klinkt onlogisch, maar het is zo. Lees de stickies en je komt erachter.

                Succes in ieder geval
                Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?

                Comment


                • #9
                  Originally posted by DER EINZELGANGER View Post
                  Welkom!!

                  En ga goede voeding eten, ja afvallen kan ook door meer te eten dan wat je nu doet. Haha, klinkt onlogisch, maar het is zo. Lees de stickies en je komt erachter.

                  Succes in ieder geval
                  Ja ik heb al een stukje geleze dat meer eten idd kan doen afvalle.. In de zomersticky stond het ergens..

                  Comment


                  • #10
                    Welkom, en succes. Zo erg lang hoeft het niet te duren om een paar kilootjes kwijt te raken
                    Terug van weggeweest!

                    Comment


                    • #11
                      ik zou ni zo zeer afvallen jongen.... ik zou men vet willen omzetten in spieren, 78kg is een mooie start voor het fitnessen, als je het fitnessen echt volhoud en je bent een aantal jaren bezig dan wil je wss 90 of 100 kg wegen maar wel met zo weinig mogelijk vet wss.
                      goed trainen, goed eten, en goed rusten
                      onderweg naar 90kg bij 10% BF

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by powertrainer2007 View Post
                        ik zou ni zo zeer afvallen jongen.... ik zou men vet willen omzetten in spieren, 78kg is een mooie start voor het fitnessen, als je het fitnessen echt volhoud en je bent een aantal jaren bezig dan wil je wss 90 of 100 kg wegen maar wel met zo weinig mogelijk vet wss.
                        goed trainen, goed eten, en goed rusten

                        Beetje jammer alleen dat vet omzetten in spieren onmogelijk is.
                        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                        Comment


                        • #13
                          ja idd maar ik bedoel rond dit gewicht blijven hangen en vetpercentage laten zakken
                          onderweg naar 90kg bij 10% BF

                          Comment


                          • #14
                            Ik zie in je gewicht niet zo,n probleem en zoveel te zwaar ben je niet.. Gewoon gezond eten, trainen en voldoende rusten. Snel afvallen betekent ook weer snel aankomen, neem de tijd ervoor......

                            Comment


                            • #15
                              welkom

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...