Tweet
en nog een nieuwe ;)
hoi allemaal ,
ik ben kevin en ben 31 jaar (voel me geen dag ouder dan 20 hoor)
194 cm lang en 80 kilo
mijn actuelle vet percentage weet ik niet maar zal niet meer dan 4 - 5 % zijn
ik heb het tegenovergestelde als de meeste mensen , ik kan vreten wat ik wil maar kom geen grammetje aan.
dit maakt het niet echt makkelijker om spieren te kweken
ik heb een aantal jaar intensief getrained (3x/week) maar was daarmee gestopt omdat ik na verloop van tijd geen enkele resultaten meer zag.
(ja in dit forum heb ik nu geleerd dat ik op een "plateau" zat en dat mijn voeding compleet verkeerd was , maar toen wist ik niet beter :s )
afijn , ik ben weer begonnen met trainen en nu ben ik mijn voeding aan het aanpassen etc.
ik vond dit forum eigenlijk bij toeval maar ik moet zeggen
heb al heel veel geleerd en weet zeker dat hier nog veel meer te leren valt
vandaar dat ik ook maar even lid ben geworden en hierbij mezelf even voorstel .
groetjes !!
ik ben kevin en ben 31 jaar (voel me geen dag ouder dan 20 hoor)
194 cm lang en 80 kilo
mijn actuelle vet percentage weet ik niet maar zal niet meer dan 4 - 5 % zijn
ik heb het tegenovergestelde als de meeste mensen , ik kan vreten wat ik wil maar kom geen grammetje aan.
dit maakt het niet echt makkelijker om spieren te kweken
ik heb een aantal jaar intensief getrained (3x/week) maar was daarmee gestopt omdat ik na verloop van tijd geen enkele resultaten meer zag.
(ja in dit forum heb ik nu geleerd dat ik op een "plateau" zat en dat mijn voeding compleet verkeerd was , maar toen wist ik niet beter :s )
afijn , ik ben weer begonnen met trainen en nu ben ik mijn voeding aan het aanpassen etc.
ik vond dit forum eigenlijk bij toeval maar ik moet zeggen
heb al heel veel geleerd en weet zeker dat hier nog veel meer te leren valt
vandaar dat ik ook maar even lid ben geworden en hierbij mezelf even voorstel .
groetjes !!
Comment