Halloooo,

[Axel05]

Hallo allemaal,

ik zal me even voorstellen. Ik ben axel, 18 jaartjes oud. Ik train nu een aantal maanden.. waarvan nu eigenlijk 1 maand wat serieuzer met een voedings en trainingsschema die ik ook nog even wil laten controleren door jullie natuurlijk
Verder studeer ik in het oh zo mooie Nijmegen.
Ik train nu 3x per week (ben van plan dit 4x te gaan doen). Dit doe ik allemaal thuis met de instrumenten die ik heb, een barbell van max 100kg (wat voor nu nog eventjes genoeg is), dumbells, een vloer, een bank en mezelf.

ik ben 175 centimeter hoog en woog vanochtend zo'n 65 kg.

Verdere vragen zijn altijd welkom natuurlijk

Grtz Axel

[difoh]

Welcome

[Pinada]

Welkom!

[Axel05]

bij deze mijn schema.. brand maar los, ik sta open voor al jullie kritiek

dat voedingsschema is btw voor als ik wil gaan cutten alvast.. ben nu eerst nog bezig een klein beetje aan te komen.. verwacht wel binnenkort over te stappen.

[Pinada]

Plaats je schema even in het daarvoor bestemde subforum a.u.b.

[GeneralIx]

Welkom!

[knoefje]

welkom axel

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Knulletje]

Welkom Axel

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[IJsBlok]

welkom axel