Tweet
Gegroet. Korte voorstelling.
Hey,
Ik denk dat ik tussen mijn 20e en mijn 32e al lid ben geweest van alle fitnesscentra in een straal van 25km rond mijn woonplaats. Niet echt hoopgevend hé (
).
Ik hield het echter nooit vol bij gebrek aan enig zichtbaar resultaat. Gezien ik stilaan wat volwassen geworden ben en de gekke jaren wat achter de rug zijn ben ik klaar voor een degelijke poging. Ik weet intussen ook dat trainen om bij te komen niet samen gaat met een tekort aan noodzakelijke voeding en wat letten op de juiste zaken.
Omdat ik het nu goed wil doen ben ik alvast begonnen aan de eerste uitrekeningen van een voedingsschema maar het is blijkbaar niet iets dat je even tussen de soep en de patatjes opmaakt, om het eens in een gepaste uitdrukking te zeggen.
Ik weeg (amper) 65kg en ben 1,82m, na een eerste calculatie (via deze site) zit ik aan een vetpercentage van 11%.
Bij deze de info over mezelf. Verder ga ik me eerst eens verdiepen in wat er hier al bijeengetypt is.. tot later
Ik denk dat ik tussen mijn 20e en mijn 32e al lid ben geweest van alle fitnesscentra in een straal van 25km rond mijn woonplaats. Niet echt hoopgevend hé (
).Ik hield het echter nooit vol bij gebrek aan enig zichtbaar resultaat. Gezien ik stilaan wat volwassen geworden ben en de gekke jaren wat achter de rug zijn ben ik klaar voor een degelijke poging. Ik weet intussen ook dat trainen om bij te komen niet samen gaat met een tekort aan noodzakelijke voeding en wat letten op de juiste zaken.
Omdat ik het nu goed wil doen ben ik alvast begonnen aan de eerste uitrekeningen van een voedingsschema maar het is blijkbaar niet iets dat je even tussen de soep en de patatjes opmaakt, om het eens in een gepaste uitdrukking te zeggen.
Ik weeg (amper) 65kg en ben 1,82m, na een eerste calculatie (via deze site) zit ik aan een vetpercentage van 11%.
Bij deze de info over mezelf. Verder ga ik me eerst eens verdiepen in wat er hier al bijeengetypt is.. tot later
.
Comment