hallo!

[patjee]

hallo, ik ben patjee ookwel patrick.
ik ben 17 jaar bijna 18.
sport inmiddels 1 jaar en als ik tijd heb 5 dagen per week 2 uur per dag.
ik hoop hier wat te leren kwa voedingschema's aangezien mijn voedsel patroom bagger is en ook kwa trainingen wat op te steeken!

m.v.g patjee

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[resike]

Welkom!

[knoefje]

hallo, ik ben patjee ookwel patrick.
ik ben 17 jaar bijna 18.
sport inmiddels 1 jaar en als ik tijd heb 5 dagen per week 2 uur per dag.
ik hoop hier wat te leren kwa voedingschema's aangezien mijn voedsel patroom bagger is en ook kwa trainingen wat op te steeken!

m.v.g patjee

welkom

[Pinada]

Welkom! Ik zou je ook maar even in gaan lezen in trainingsschema's ja, als je denkt vijf dagen per week 2 uur training nodig te hebben.

[davide]

Welkom ! Er gaat hier een wereld voor je open Althans voor mij wel en ik dacht goed bezig te zijn.

Succes

[patjee]

Welkom! Ik zou je ook maar even in gaan lezen in trainingsschema's ja, als je denkt vijf dagen per week 2 uur training nodig te hebben.

is goed!
of ik het echt nodig heb geen idee.
maar ik vind het altijd wel gezzelig en leuk.
en ik vind het zeer ontspannend na een dagje werken.

[GeneralIx]

Welkom!

welkom
als jij 3 kwartier tot een uur lult tijdens het trainen dan kan 2 uur wel kloppen:P maar lullen doe je erna in de sauna of iig nadat je klaar bent in het krachthonk

[erso89]

welkom
als jij 3 kwartier tot een uur lult tijdens het trainen dan kan 2 uur wel kloppen:P maar lullen doe je erna in de sauna of iig nadat je klaar bent in het krachthonk

en welkom

[patjee]

hahaha
nou aan het begin dat ik begon met sporten.
was dat wel het geval.
maar na een maand ben ik met me mp3 gaan sporten want anders kwam het inderdaad alleen maar op lullen aan.

nee maar ik doe meestal half uurtje cardio roeien vind ik heel erg fijn en dan gewoon rustig me rondje maken.


m.v.g patrick

[Kevster]

Welkom!

Hier zou ik beginnen als ik jou was maat.
http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...tml#post550279 <== Klik
Succes met monsterlijk breed worre!

[Knulletje]

Welkom Patrick.. 2 uur trainen is te lang hoor.. Probeer het in 60-75 minuten, dat is al lang zat..

[bas000]

welkom

[SuperJ]

Welkom.