Tweet
welkom,
veel plezier op het form,
veel plezier op het form,
-
-
lijkt me duidelijk tog welkom leiperd!
Mind is everything.Comment
-
hoi !Comment
-
whahha me dosis gaat nergens over weer gehad voor deze vroege ochtend
maar welkom!
Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom Vinnie, gelkig s min toeten bord goet.. Hehehehe tijd voor n nieuw toetenbord denk ik dan... Veel plezier op t forum..Comment
-
welkomComment
-
Wel geslaagd ? Voor je inburgerings cursus? Maar "what the Hack" iedereen lult hier af en toe met handen en voeten. Zoals je ziet is het net een virus .. er zijn meer die er spontaan last van krijgen
Welkom !Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"Comment
-
Welkom, vraag je af hoe je 2 keer hetzelfde wachtwoord hebt ingetoetst en of je het nu nog weet.
Succes!Comment
-
Originally posted by Homer View Postje kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...Comment
-
Hahaha zelden zo strijk gelegen bij een post. Hoe doe je dat toch zo wacko schrijven?? Kijk al uit naar je eerste topics
Getting stronger to fend off potential zombie attacks.Comment
-
-
Welkom!Comment
-
welkomComment
-
Mensen, deze kerel heeft zich bijna een jaar geleden aangemeld, beetje nutteloos dat verwelkomen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 weken geleden
Comment