Tweet
welkom,
veel plezier op het form,
veel plezier op het form,
-
-
lijkt me duidelijk tog welkom leiperd!
Mind is everything.Comment
-
hoi !Comment
-
whahha me dosis gaat nergens over weer gehad voor deze vroege ochtend
maar welkom!
Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom Vinnie, gelkig s min toeten bord goet.. Hehehehe tijd voor n nieuw toetenbord denk ik dan... Veel plezier op t forum..Comment
-
welkomComment
-
Wel geslaagd ? Voor je inburgerings cursus? Maar "what the Hack" iedereen lult hier af en toe met handen en voeten. Zoals je ziet is het net een virus .. er zijn meer die er spontaan last van krijgen
Welkom !Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"Comment
-
Welkom, vraag je af hoe je 2 keer hetzelfde wachtwoord hebt ingetoetst en of je het nu nog weet.
Succes!Comment
-
Originally posted by Homer View Postje kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...Comment
-
Hahaha zelden zo strijk gelegen bij een post. Hoe doe je dat toch zo wacko schrijven?? Kijk al uit naar je eerste topics
Getting stronger to fend off potential zombie attacks.Comment
-
-
Welkom!Comment
-
welkomComment
-
Mensen, deze kerel heeft zich bijna een jaar geleden aangemeld, beetje nutteloos dat verwelkomen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment