Hallo iedereen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

cepselo

Junior Member

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

Hallo iedereen

29-10-2009, 23:20

Yo boys,

Ik ben hier net lid en ik fitness al een tijdje.
Ik ben een jongen van 19 jaar.
Ik kom hier wat kijken hoe iedereen traint en wat ze eten.

greetz,

Salih
Tags: Geen
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#2

30-10-2009, 01:34

Welkom gehete...
Comment
Homer

Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 288
- Share
- Tweet
#3

30-10-2009, 02:53

Welkom
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#4

30-10-2009, 07:26

Welkom.

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
knoefje

Natural Devil

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 1044
- Share
- Tweet
#5

30-10-2009, 08:31

Originally posted by cepselo View Post

Yo boys,

Ik ben hier net lid en ik fitness al een tijdje.
Ik ben een jongen van 19 jaar.
Ik kom hier wat kijken hoe iedereen traint en wat ze eten.

greetz,

Salih

welkom

44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#6

30-10-2009, 08:35

Welkom

Who's the Chef
Comment
Joel_

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 157
- Share
- Tweet
#7

30-10-2009, 09:01

welkom
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#8

30-10-2009, 09:10

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#9

30-10-2009, 09:20

Welkom!!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment
Kevster

Moderator

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8183
- Share
- Tweet
#10

30-10-2009, 09:43

Welkom

The Sky Ain't The Limit

"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6058
- Share
- Tweet
#11

30-10-2009, 10:47

Welkom....
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#12

03-11-2009, 13:58

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Gobmeister

Member

Lid sinds: Aug 2009

Berichten: 386
- Share
- Tweet
#13

03-11-2009, 16:25

welkom!
Comment
okidoki71

Danoontje powerrrrrrr!

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2791
- Share
- Tweet
#14

04-11-2009, 08:21

.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
There is no failure except in no longer trying
Comment
Ruben92

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 108
- Share
- Tweet
#15

04-11-2009, 09:41

Kijk je ogen uit
En Welkom!

1.83
93 KG
19 JAAR
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden