Nieuw Lid

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw Lid

    Hallo allemaal , Ik ben Sebas , ben 18 jaar, 194cm en ik weeg 82kg.
    Ik wil graag aan krachttraining doen. Nu heb ik op internet heel veel verschillende dingen gelezen, En ik kom er af en toe niet meer uit. Weet er iemand een goed krachttrainings schema voor mij? Ik heb een jaartje opleiding v en v gedaan , Dat was de hele week sporten ook met fitness ect .. Verder word ik eind november weer gekeurd voor de Mariniers. Daar wil ik dus naar toe trainen. Kan iemand mij helpen ?

    Mvg Sebas

  • #2
    hey welkom
    en je moet maar ff goed de stickies lezen daar staan een paar basisschemas tussen, en dan zou je naar smaakt op kunnen bouwen

    en anders in de juiste sectie je schema posten en dan helpen mensen je, maar sowieso begin met de stickies te lezen
    je kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...

    Comment


    • #3
      Vrede & Veiligheid is wel een leuke opleiding.
      Ik heb die ook ooit eens gevolgd, ben uiteindelijk wel niet het leger in gegaan.

      Ik zou zeggen lees de http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html eens door, dan word je al een stuk wijzer.

      Verder welkom en veel plezier.
      The Sky Ain't The Limit

      "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

      Comment


      • #4
        Welkom gehete...

        Comment


        • #5
          Bedankt voor het reageren !

          Comment


          • #6
            Welkom!
            Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

            Comment


            • #7
              Welkom Sebas...

              Comment


              • #8
                welkom..

                Comment


                • #9
                  Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                  Go heavy or go home!

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.
                    "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                    Comment


                    • #11
                      welkom.

                      Comment


                      • #12
                        Welkom!
                        Mind is everything.

                        Comment


                        • #13
                          welkom,
                          veel plezier op het form,

                          Comment


                          • #14
                            Welkom!
                            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                            sigpic

                            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                            Comment


                            • #15
                              Welkom!
                              "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...