Hallo,
Ik ben Tim.
Ben nu een ander halve maand aan het trainen voor kracht en spiermassa.
De bedoeling is te gaan bulken en in de toekomst een 4-daagse split.
Ik train nu in een 2 daagse en ga 4x in de week.
Ben druk aan het inlezen en de vragen komen vast nog wel
Mijn BF=10%
169 cm lang
60 kg.
Ik ben Tim.
Ben nu een ander halve maand aan het trainen voor kracht en spiermassa.
De bedoeling is te gaan bulken en in de toekomst een 4-daagse split.
Ik train nu in een 2 daagse en ga 4x in de week.
Ben druk aan het inlezen en de vragen komen vast nog wel

Mijn BF=10%
169 cm lang
60 kg.
Comment