Ook ff voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ook ff voorstellen

    Hallo,

    Ik ben Tim.
    Ben nu een ander halve maand aan het trainen voor kracht en spiermassa.
    De bedoeling is te gaan bulken en in de toekomst een 4-daagse split.
    Ik train nu in een 2 daagse en ga 4x in de week.

    Ben druk aan het inlezen en de vragen komen vast nog wel

    Mijn BF=10%
    169 cm lang
    60 kg.

  • #2
    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
      Go heavy or go home!

      Comment


      • #4
        oh ja, ik lekker nieuwe topicplaatsen maar niemand kent me hier..

        sorry, voor de goede orde.

        Ik ben Ernie en ras-echte Amsterdammer en ik ben 19 jaar.

        Ik woon bijna centrum Amsterdam samen met mijn geliefde Linda.

        Zo af en toe heb ik wat vragen en dan zoek ik naar wat forums

        Dat heeft mij hier gebracht en we zien wel waar het strandt

        Comment


        • #5
          Welkom tim!

          Je bent al goed op de hoogte voor iemand die pas 6 weken traint.
          Hou wel van mensen met zo'n instelling.
          Ga zo door!
          The Sky Ain't The Limit

          "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

          Comment


          • #6
            Originally posted by LongTallErnie View Post
            oh ja, ik lekker nieuwe topicplaatsen maar niemand kent me hier..

            sorry, voor de goede orde.

            Ik ben Ernie en ras-echte Amsterdammer en ik ben 19 jaar.

            Ik woon bijna centrum Amsterdam samen met mijn geliefde Linda.

            Zo af en toe heb ik wat vragen en dan zoek ik naar wat forums

            Dat heeft mij hier gebracht en we zien wel waar het strandt
            Beter doe je dat in een apart topic.
            The Sky Ain't The Limit

            "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

            Comment


            • #7
              Originally posted by sch00m View Post
              Beter doe je dat in een apart topic.
              Maar natuurlijk, ga ik ook doen.....

              Hier alleen me eige voorstellen dat ik erbij ben

              Comment


              • #8
                Originally posted by sch00m View Post
                Welkom tim!

                Je bent al goed op de hoogte voor iemand die pas 6 weken traint.
                Hou wel van mensen met zo'n instelling.
                Ga zo door!
                ben btw al zo'n 10 weken aan het lezen, maar door al die info tegelijk moet ik het allemaal zo'n 3x lezen om het niet door elkaar te halen..

                Comment


                • #9
                  Originally posted by LongTallErnie View Post
                  Maar natuurlijk, ga ik ook doen.....

                  Hier alleen me eige voorstellen dat ik erbij ben
                  hier-niet-jouw-eigen-voorstellen-dat-je-erbij-ben.

                  deze-topic-voor-anders-iemand.
                  http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by LongTallErnie View Post
                    oh ja, ik lekker nieuwe topicplaatsen maar niemand kent me hier..

                    sorry, voor de goede orde.

                    Ik ben Ernie en ras-echte Amsterdammer en ik ben 19 jaar.

                    Ik woon bijna centrum Amsterdam samen met mijn geliefde Linda.

                    Zo af en toe heb ik wat vragen en dan zoek ik naar wat forums

                    Dat heeft mij hier gebracht en we zien wel waar het strandt
                    klinkt niet echt als gericht zoeken, magoed..

                    Comment


                    • #11
                      Welkom Tim en veel suc6!
                      Mind is everything.

                      Comment


                      • #12
                        Welkom
                        "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                        Comment


                        • #13
                          Zeker een hap informatie.. neem je tijd zou ik zeggen valt een heleboellllll "know how" te halen hier. Veel behulpzame mensen en huh Welkom !
                          Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+
                          25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %
                          "Where others see trouble.. I see opportunities"

                          Comment


                          • #14
                            welkom,
                            veel plezier op het form,

                            Comment


                            • #15
                              Welkom!!


                              De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...