nieuw

[stefan010]

Hoi, ik ben Stefan en 22 jaar.
Ik train vanaf me 16de ongeveer 4 dagen in de week.
Ik weeg 92 kg en heb een lengte van 1,92

Ik heb me vandaag aangemeld en vind het een top site.
Hoop ervaringen te delen en van andere bodybuilders te leren.

Ik sta al enige tijd stil in me vooruitgang, dus er moet wat gebeuren aan me voedingspatroon of me trainingsschema.

Spreek jullie snel!

Groetjes Stefan

[Pinada]

Topi hijcak is niet netjes, dus even een eigen topic van gemaakt.

Welkom!

[IJsBlok]

welkom, denk dat je wel verder kan gaan maar niet genoeg eet of de juiste dingen, sticky's zijn erg intresant

[Shredmaster]

Vooruitgang zal waarschijnlijk komen door verkeerde voeding/training.

Wat doe je voor oefeningen voor je benen bijvoorbeeld?

[disgorge]

alsnog welkom haha

[Tommyy]

welkom

[resike]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Kevster]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[moscomau]

Welkom!

[Knulletje]

Welkom.. Kan je heel moeilijk zeggen zo, kan van alles wat zijn.. Eten, training, rust of stress.. Ik denk dat je er wijs aan doet je schema,s te plaatsen.. Kunnen de mannen of dames hier er s naar kijken... Je moet niet bang zijn voor kritiek, maar dan weet je wel weer meer he.. Het komt zeker goed met je hoor, en de jaren training zijn heus niet weggegooid...

[GeneralIx]

Welkom!