nieuw

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • nieuw

    Hoi, ik ben Stefan en 22 jaar.
    Ik train vanaf me 16de ongeveer 4 dagen in de week.
    Ik weeg 92 kg en heb een lengte van 1,92

    Ik heb me vandaag aangemeld en vind het een top site.
    Hoop ervaringen te delen en van andere bodybuilders te leren.

    Ik sta al enige tijd stil in me vooruitgang, dus er moet wat gebeuren aan me voedingspatroon of me trainingsschema.

    Spreek jullie snel!

    Groetjes Stefan

  • #2
    Topi hijcak is niet netjes, dus even een eigen topic van gemaakt.

    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      welkom, denk dat je wel verder kan gaan maar niet genoeg eet of de juiste dingen, sticky's zijn erg intresant
      Calisthenics / Street workout

      Comment


      • #4


        Vooruitgang zal waarschijnlijk komen door verkeerde voeding/training.

        Wat doe je voor oefeningen voor je benen bijvoorbeeld?
        Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
        Go heavy or go home!

        Comment


        • #5
          alsnog welkom haha

          Comment


          • #6
            welkom

            Comment


            • #7
              Welkom!
              Mind is everything.

              Comment


              • #8
                Welkom gehete...

                Comment


                • #9
                  Welkom
                  The Sky Ain't The Limit

                  "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

                  Comment


                  • #10
                    welkom,
                    veel plezier op het form,

                    Comment


                    • #11
                      Welkom!


                      De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                      Comment


                      • #12
                        Welkom.. Kan je heel moeilijk zeggen zo, kan van alles wat zijn.. Eten, training, rust of stress.. Ik denk dat je er wijs aan doet je schema,s te plaatsen.. Kunnen de mannen of dames hier er s naar kijken... Je moet niet bang zijn voor kritiek, maar dan weet je wel weer meer he.. Het komt zeker goed met je hoor, en de jaren training zijn heus niet weggegooid...

                        Comment


                        • #13
                          Welkom!
                          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                          sigpic

                          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                          Comment

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          Antalya Escort
                          sikis
                          gaziantep escort
                          gaziantep escort
                          İstanbul Escort
                          istanbul escort bayan
                          sisli escort beylikduzu escort bayan
                          antalya escort atakoy escort
                          umraniye escort bayan
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                          otobet
                          gaziantep escort
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          mersin escort alanya escort gaziantep escort
                          deneme bonusu veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                          mobilbahis giriş rokubet giriş
                          casino siteleri
                          bonus veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler
                          kadınlar kulübü
                          bonus veren siteler bonus veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          bonus veren siteler
                          Working...