Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben 29 (binnenkort 30) en ben nu ruim een maandje bezig met trainen.
Ik ben een echte beginner, vroeger heel veel gesport, maar altijd gedacht dat ik fitness/bodybuilding niks vond. Leek me saai.
Al een tijd er tegenaan te hikken dat ik weer meer wilde sporten, en begon iets van een buikje te krijgen (horror). tot een jaar geleden kon ik altijd vreten als een beest er kwam geen grammetje bij, maar dat feest is dus over.
Nu dus een maandje bezig, en ik vind het heerlijk. Ik ben helemaal om en wordt steeds enthousiaster. Lekker om mijn grenzen op te zoeken, en mijn spieren goed te voelen, etc. Ook meteen flink op mijn eten enzo aan het letten.
Ik ben de afgelopen maand een beetje begonnen met full body workout op apparaten, en ga vanaf volgende week met een split aan de gang. grofweg bovenlijf/ onderlijf split. Ik train nu 3x per week en denk erover om naar 4 te gaan met de split.
Ik heb ondertussen al hopen geleerd via dit forum, dus dank alvast daarvoor.
Verder ben ik nu aan het bulken, probeer zo veel en goed mogelijk te eten. Flink op eiwitten aan het letten enzovoort. Buikje wegwerken komt later wel
Eerst even flink kracht bouwen. Ik zit nu nog in de heerlijke fase waarin het lekker snel vooruit gaat.
Ik ben trouwens 1m75 en weeg nu 68 ( afgelopen jaar 10 kilo eraan gekregen, argh die verhalen over gewicht na trouwen en richting 30 kloppen) mijn verpercentage zit op iets van 14 a 15%. Ik heb nooit een goede meting laten doen, maar lees het gewoon af van mijn weegschaal.
Ik ben 29 (binnenkort 30) en ben nu ruim een maandje bezig met trainen.
Ik ben een echte beginner, vroeger heel veel gesport, maar altijd gedacht dat ik fitness/bodybuilding niks vond. Leek me saai.
Al een tijd er tegenaan te hikken dat ik weer meer wilde sporten, en begon iets van een buikje te krijgen (horror). tot een jaar geleden kon ik altijd vreten als een beest er kwam geen grammetje bij, maar dat feest is dus over.
Nu dus een maandje bezig, en ik vind het heerlijk. Ik ben helemaal om en wordt steeds enthousiaster. Lekker om mijn grenzen op te zoeken, en mijn spieren goed te voelen, etc. Ook meteen flink op mijn eten enzo aan het letten.
Ik ben de afgelopen maand een beetje begonnen met full body workout op apparaten, en ga vanaf volgende week met een split aan de gang. grofweg bovenlijf/ onderlijf split. Ik train nu 3x per week en denk erover om naar 4 te gaan met de split.
Ik heb ondertussen al hopen geleerd via dit forum, dus dank alvast daarvoor.
Verder ben ik nu aan het bulken, probeer zo veel en goed mogelijk te eten. Flink op eiwitten aan het letten enzovoort. Buikje wegwerken komt later wel
Eerst even flink kracht bouwen. Ik zit nu nog in de heerlijke fase waarin het lekker snel vooruit gaat.Ik ben trouwens 1m75 en weeg nu 68 ( afgelopen jaar 10 kilo eraan gekregen, argh die verhalen over gewicht na trouwen en richting 30 kloppen) mijn verpercentage zit op iets van 14 a 15%. Ik heb nooit een goede meting laten doen, maar lees het gewoon af van mijn weegschaal.
.
Comment