Even voorstellen

[ballon]

hoy,mijn naam hier is ballon (zoals ik eruit zie)
Ik ben 36 jaar en heb teveel aan gewicht (veel te veel) ben 1m73 en weeg 130 kg .Ik ben 1,5 jaar geleden beginnen trainen en woog toen 115 kg buiten mijn arm- en borstspieren die vergroot zijn is mijn gewicht echter niet gezakt maar bijgekomen. Mijn buik is echter niet aan te zien.Heb lange tijd ziek geweest waarbij ik cortisone heb moeten nemen waardoor ik sterk verzwaard ben.Ben nogthans bezig met veel sit ups te doen,kan er soms2 dagen niet van recht lopen precies of ze steken er met naalden in maar wil toch doorbijten.Spijtig genoeg kan ik mij niet altijd aan mijn dieet houden.Als er nieuwe leden in de gym binnenkomen en ze beginnen zich te vermaken in mijn gewicht kan ik het niet laten dit thuis uit te laten in een vreetbui.
Maar wil er nu extra hard voor gaan . Ga hier zelfs een foto van voor en na plaaten als ik goede resultaten bereik.Had graag ook meer raad gekregen over vetverbranders of zo.Heb al verscheidene gebruikt uit een natuurwinkel maar zonder resultaat.Heb nu een streng dieet dat ik maandag ga beginnen en wil er voor 100% voorgaan. Indien iemand ook nog raad geeft ove andre oefeningen dan sit ups voor de buik .ALLE RAAD IS WELKOM

[ballon]

Kan iemand mij uitleggen wat cutten en bulken is?

[Mr007]

Welkom!

Ga eens goed de stickys lezen...LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums alleen met sit-ups kom je er niet...je moet alles maar dan ook alles trainen en vol ervoor gaan en een goed voedingschema maken.

Bulken betekent boven je dagelijkse hoeveelheid kcal te eten>(aankomen dus)
Cuten is het tegenovergestelde(Afvallen)

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html

[ballon]

Even voorstllen

Bedankt Mr 007 heb aan deze link de uitleg gekregen die ik nodig had, zowel kwa voeding als kwa oefeningen.

[GeneralIx]

Welkom!

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Gobmeister]

Welkom.

[Pinada]

Welkom!

[Mr007]

Bedankt Mr 007 heb aan deze link de uitleg gekregen die ik nodig had, zowel kwa voeding als kwa oefeningen.

Graag gedaan....succes met je doelen!

[Gobmeister]

welkom..

[Lukas]

Welkom Ballon, hopelijk gaat het hard de goede richting uit met je doelen. Succes.

[Knulletje]

Welkom ballon...

[cybersul]

Welkom

[Revius]

welkom, ben je eigenlijk een man of een vrouw?