Ik stel me even voor :D

[Shizzle]

Hallo allemaal,

Ik zal me maar even voorstellen dan.

Ik lees al een jaartje zo af en toe mee op dit forum en besloot me nu maar even te registreren omdat ik een vraag heb.


Ik ben Sjors en train nu ongeveer 2 jaar. Met een 'pauze' van 4 maanden.

Het ging zo:

Ik trainde ongeveer een jaar in de sportschool. Ben toen gestopt omdat ik het Korps Mariniers inging. Dit kan je niet echt een pauze noemen omdat je daar ook meer dan genoeg krachttraining doet. Hier ben ik uitgegaan na 10 weken en heb me toen weer ingeschreven bij de sportschool.

Nu train ik ongeveer weer 8 maanden. Varierend van 3 tot 5 keer per week.


Nu mijn vraag

Ik ben 1.90 lang en 76/77 KG en 20 jaar.
M'n vetpercentage is ongeveer 11/12/13%

Sinds dat ik voor het eerst naar de sportschool ging ben ik zeker qua lichaamsbouw veranderd. Ik heb veel meer vorm gekregen en ben een stuk gespierder geworden.

Toen ik naar het korps ging werd dit iets minder. En sinds ik weer begonnen ben, ben ik weer gespierder geworden.

Maar mijn probleem is. Ik wordt wel gespierder en veel sterker, maar ik kom zo goed als NIKS aan in KG's.

Ben begonnen op 75/76KG en ben nu 76/77KG. Ik vraag me af hoe dit kan als ik wel heel duidelijk verschil zie.


Ik weet dat mijn voeding sux aan alle kanten. Maar ik train keihard en wordt echt veel sterker. Elke week weer.

Maar hoe kan het dat ik wel duidelijk verschil zie maar niet op de weegschaal?

Ik zou graag naar de 83KG willen.



Alvast bedankt. Groetjes!

[Pinada]

Maar hoe kan het dat ik wel duidelijk verschil zie maar niet op de weegschaal?

Zie daar je antwoord:

Ik weet dat mijn voeding sux aan alle kanten.

Welkom!

[Shizzle]

Ja, ik wist dat jullie dat gingen zeggen. Maar mijn vraag: Waarom wordt ik wel gespierder? Groter! Terwijl ik niet aankom?

Je zou toch zeggen, iets wat toeneemt qua omvang zou toch zwaarder moeten worden?

[Pinada]

Ja, ik wist dat jullie dat gingen zeggen. Maar mijn vraag: Waarom wordt ik wel gespierder? Groter! Terwijl ik niet aankom?

Je zou toch zeggen, iets wat toeneemt qua omvang zou toch zwaarder moeten worden?

Ja en ijs drijft.

Mijn gok: Je lijkt gespierder omdat je vocht/vet kwijtraakt.

[Shizzle]

Dan is je gok niet goed. Want mijn armomvang is met cm's toegenomen. Mn borst/rug en schouders zijn breder. Mn benen zijn groter.

En mn vetpercentage is al die tijd hetzelfde gebleven. En waarom ik meer vocht kwijt zou raken dan eerst weet ik niet. Ik heb namelijk 13 jaar gevoetbald. En dan raak je toch iets meer vocht kwijt.

[GeneralIx]

Als je in omvang toeneemt, komt er ergens iets bij, en gaat er ergens iets af als je in gewicht gelijk blijft. Simpele wiskunde. Je kunt wel zeggen dat je vp gelijk is gebleven, dat je geen vocht kunt hebben verloren "want dat zou vreemd zijn", maar dan zou je echt de eerste zijn die een paar natuurwetten tart.

[Silk]

Welkom!

[Been]

Welkom

[Knulletje]

Welkom Sjors.... Jij verliest wel vet en vocht, anders is het onmogelijk dat je verschil ziet... Pin en Gen hebben gelijk (dat was geen gokje).... Is je voeding in orde? Je training, je rust? TRAIN je, je BENEN?

[resike]

Welkom!

[J_33]

De mannen en jij zelf hebben gelijk... eten knul.
Dat je veranderd qua lichaamshouding kan kloppen al je voeding die je nu binnen krijgt word gebruikt om qua spiermassa te veranderen, want zo train je ook. Maar ga je zo door dan zal je tegen de zomer overtraind zijn.

[IJsBlok]

Ik denk dat ik je door hebt:
je hebt 13jaar gevoetbalt en krijgt hierdoor voetbal benen (iedereen vind die benen dan groot genoeg)
jij hebt het alleen maar over armen schouders en borst dus blijkt hieruit dat je je benen en/of rug niet traint.

Dus je verliest centimeters op je benen omdat je niet meer voetbalt en krijgt ze erbij op je borst armen of schouders.
Je benen zijn een hele grote spiergroep dus kleine verschillen kunnen al behoorlijk wat kg's zijn.

conclussie train die benen!!!!!!!!!
buiten het feit dat het tal voordelen heeft gewoon trainen!

je eetgedrag is drama, wil je boven die 80kg gaan uit komen moet je eraan geloven om goed te gaan eten.

overigens welkom.

[Shredmaster]

[Kevster]

Ben het eens met Ice.
Benen verhaal kan goed kloppen
Was gelijk het eerste wat ik dacht.
Je lichaamsverhouding verandert ook.
Zonder dat je uberhaubt op je vreten let.
Vet neemt af, spieren nemen toe.
Sommige plaatsen meer dan andere plaatsen.
Je spieren krijgen vormen, waardoor je droger lijkt.
(We praten hier over begin stadia uiteraard)

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,