Hallo ik ben niels en ik woon in belgie provincie antwerpen
Ik train al 3jaar met periodes. Nu ben ik ongeveer een jaar constant aan het trainen ik weeg nu 77kg met 15%vet
Ik heb al is een kuurtje gedaan maar kom niet veel bij in massa zou graag wat tips hebben?
bench 110kg
deadlift 95kg
Ik train al 3jaar met periodes. Nu ben ik ongeveer een jaar constant aan het trainen ik weeg nu 77kg met 15%vet
Ik heb al is een kuurtje gedaan maar kom niet veel bij in massa zou graag wat tips hebben?
bench 110kg
deadlift 95kg
Comment