Halleej

[Remco_GSI]

Hoi allemaal,

Bij deze wil ik me even voorstellen en meteen een aantal vragen stellen.
Ik ben 24 jaar ben 1m92 en weeg +/- 85kg ik doe al een aantal jaren aan KT maar nooit echt gesturctureerd. Ik deed altijd maar wat en ging ook periodes wel en niet trainen. Ik heb nu voor mezelf besloten dat ik het wat serieuzer wil aanpakken.

Dus met een goed trainingsschema en voedingsschema. Nu zit ik in het leger dus dat is meteen een klein probleem waar ik tegen aanloop. Als ik een week op de kazerne zit kan ik natuurlijk voldoende gaan trainen s'avonds. En wat betreft me voeding kan ik ook wel behoorlijk eten. Alleen de maaltijd van 10.00u en van 15.00u zullen een probleem worden. Als ik een week op oefening ben dan gaat zowel het voedingsschema als het KT schema helemaal niet door.

Nu is mijn vraag wat ik het beste kan doen met mij KT schema en mijn voedingsschema. Hoe kan ik deze het beste indelen zodat ik toch voldoende eet en train.

Mochten jullie nog dingen willen weten voor meer info dan hoor ik het wel

Alvast bedank!

Groeten Remco

[Pinada]

Welkom! Maak je niet zo druk als je een keer een maaltijd niet helemaal strikt volgens je schema kan eten. Verdeel die maaltijd over de rest van de dag indien mogelijk, of, als er een x aantal maaltijden helemaal wegvalt, eet de volgende dag meer.

[Knulletje]

Welkom Remco...

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Kevster]

Welkom!

Vraag een extra blik chili con carne of ratatouille! En zorg in de tijd dat je een dutje kan doen dat je dat ook echt doet! Hehe

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[resike]

Welkom!