FF voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

eline37

Junior Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

FF voorstellen

20-01-2010, 13:02

hallo allemaal
Ik ben een vrouw van 37 jaar en ik probeer 2x in de week te fitnessen maar dat lukt niet altijd .Ik ga meestal eerst op de fiets en dan wat kracht training doen en als laatste ga ik op de loopband.Ik ben nu al een tijdje niet meer geweest en daar baal ik van.Ik zie het ook aan mij lichaam.Dus probeer weer snel te gaan.
Tags: Geen
Mr Nikola

Junior Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 208
- Share
- Tweet
#2

20-01-2010, 13:08

Welkom Eline!

Can squats cure cancer?
- Yes, there is nothing heavy squats can't cure!
Comment
Misterfit

Senior Member

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3293
- Share
- Tweet
#3

20-01-2010, 13:20

Welkom
Comment
lukiha

Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 300
- Share
- Tweet
#4

20-01-2010, 13:25

Welkom
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#5

20-01-2010, 14:24

Welkom.

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#6

20-01-2010, 19:38

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#7

20-01-2010, 19:48

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

20-01-2010, 21:45

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#9

20-01-2010, 21:49

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
antma

Maarten zijn bitch

Lid sinds: May 2007

Berichten: 12174
- Share
- Tweet
#10

21-01-2010, 14:39

Welkom.
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6058
- Share
- Tweet
#11

21-01-2010, 14:48

Welkom Eline
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 90kg 3x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x

Push press:
- 61kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 75kg 12x

One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Trenabol Inj 1 Amp Energy Booster – Power Through Workouts

door ellengreen8160

Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
- Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden
Anavar Kuur na zenu beschadiging been.

door Jellyhard

Beste Builders,

Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...
- Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Weer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.

Training...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Shop Fairy Bread Farms Hemp Gummies – Now on Sale at Chemist Warehouse

door Stevenhackey

➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 73kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x

Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Working...

FF voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

FF voorstellen

FF voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud