Voorstellen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Voorstellen

    Hoi,

    Ik ben Bas. Ben 30 jaar. trainen is mijn leven. Ik doe nog steeds vier keer in de week wedstrijd karate en 3 keer krachttraining. Ik ben gymleraar in het dagelijks leven. Ik volg vaak voedingsschema's, maar ik merk dat ik moeilijk variaties kan maken. Kan iemand mij helpen. Ik ben 78.8 kg, 1.79 lang. Mijn vetpercentage is nu 8.9 en ik wil naar 4-6.

    Groetjes

    Bas
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom!

    Zomersticky voor u!
    The Sky Ain't The Limit

    "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

    Comment

    • #3
      Welkom gehete...

      Comment

      • #4
        Welkom!
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment

        • #5
          Welkom Bas.

          Comment

          • #6
            Welkom
            Who's the Chef

            Comment

            • #7
              Welkom Bas.
              "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

              Comment

              • #8
                Welkom Bas..

                Comment

                • #9
                  Welkom.
                  Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                  Comment

                  • #10
                    Welkom! liever een nog lager vetpercentage ipv paar kilo meer spiermassa????
                    Benen trainen hoeft niet in Spanje, daar voetballen ze allemaal

                    Comment

                    • #11
                      welkom,
                      veel plezier op het form,

                      Comment

                      • #12
                        Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                        Go heavy or go home!

                        Comment

                        • #13
                          Welkom!
                          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                          sigpic

                          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                          Comment

                          • #14
                            welkom
                            <------ BB Gun doet auw!

                            Comment

                            Vorige template Volgende

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse
                            Bekijk alles
                            Working...
                            X