Ook maar ff voorstellen :)

Mauriced

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 33
- Share
- Tweet
#1

Ook maar ff voorstellen :)

02-02-2010, 22:11

Hallo iedereen!

Ik ben Maurice en ben 19 jaar oud. Heb 2 jaar terug voor ongeveer een half jaar thuis getraind. Nu ben ik sinds September serieus aan het trainen in de sportschool. Verder doe ik naast fitness aan kickbox.

Sinds Oktober ben ik begonnen met Whey shakes en Creatine. Verder ben ik ook goed op mijn voeding gaan letten. Moet er eerlijk bij zeggen dat ik mezelf snel zie groeien. Een tijdje terug heb ik van een vriend een nieuwe pot Animal Pump mogen ontvangen. Ben hier nu mee bezig. Binnekort wil ik de nieuwe Nox Pump Xtreme bestellen en deze uitproberen.

Greeeeeeets
Tags: Geen
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#2

02-02-2010, 22:19

En zorg eerst dat je voeding tip top in orde is voor je al die dure supplementen gaat gebruiken. Is anders zonde van je geld.

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Mauriced

Junior Member

Lid sinds: Sep 2009

Berichten: 33
- Share
- Tweet
#3

02-02-2010, 22:21

Op me voeding ben ik goed gaan letten.
Comment
Mr007

Member

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 521
- Share
- Tweet
#4

02-02-2010, 22:22

Welkom
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#5

02-02-2010, 22:26

Originally posted by Mauriced View Post

Op me voeding ben ik goed gaan letten.

Post je voedingsschema maar even in het subforum dagelijkse voeding.

Praktijk leert dat 90% die zegt op voeding te letten een slecht schema heeft.

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#6

02-02-2010, 23:33

Welkom gehete...
Comment
Weslino25

Junior Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 43
- Share
- Tweet
#7

03-02-2010, 01:02

Ola !
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#8

03-02-2010, 08:48

Welkom.

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
peso

Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 327
- Share
- Tweet
#9

03-02-2010, 10:29

Welkom en idd doe wat shredmaster zegt!

Benen trainen hoeft niet in Spanje, daar voetballen ze allemaal
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#10

03-02-2010, 10:37

Welkom Maurice.
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#11

03-02-2010, 11:36

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#12

03-02-2010, 11:37

Welkom.

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Ook maar ff voorstellen :)

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Ook maar ff voorstellen :)

Ook maar ff voorstellen :)

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud