Tweet
Beste allemaal,
de naam is perry (42), getrouwd 2 dochters, train vooral voor de ontspanning ( voel me daarmee vooral prima tussen de oren),
probeer het nu beetje gestructureerder te gaan doen, ik wil meer rendement uit de tijd op de sportschool hebben. heb gelukkig de tijd om me 3 of 4 keer p/week te melden maar zoals gezegd was vooral om een beetje bezig te zijn.
ik ben nu vooral geinteresseerd in achtergrond info over voeding en trainingsschema's.
qua supplementen zal het echt niet meer worden als een eiwit shakie na de training, zo is het dan ook wel weer.
verder denk ik een hoop pasta met zalm/tonijn en gewoon extra eten.
recent pas weer begonnen ( 6 mnd moeten stoppen na 3 jr. sporten),vanwege familie-omstandigheden. maar dat maakt je dan wel weer extra gemotiveerd lijkt het wel.
lid van zo'n grote keten ben er wel goed tevreden over .
ik hoop nog een project te starten bij mijn werkgever i.e. bedrijfs fitness dus misschien kan ik daar ook nog wat over vinden.zou leuk zijn dat van de grond te krijgen voor onze vestiging ca. 100 man.
al met al voorlopig weer lekker bezig met de sport op verschillende manieren ....GOED toch
groeten,
Perry
de naam is perry (42), getrouwd 2 dochters, train vooral voor de ontspanning ( voel me daarmee vooral prima tussen de oren),
probeer het nu beetje gestructureerder te gaan doen, ik wil meer rendement uit de tijd op de sportschool hebben. heb gelukkig de tijd om me 3 of 4 keer p/week te melden maar zoals gezegd was vooral om een beetje bezig te zijn.
ik ben nu vooral geinteresseerd in achtergrond info over voeding en trainingsschema's.
qua supplementen zal het echt niet meer worden als een eiwit shakie na de training, zo is het dan ook wel weer.
verder denk ik een hoop pasta met zalm/tonijn en gewoon extra eten.
recent pas weer begonnen ( 6 mnd moeten stoppen na 3 jr. sporten),vanwege familie-omstandigheden. maar dat maakt je dan wel weer extra gemotiveerd lijkt het wel.
lid van zo'n grote keten ben er wel goed tevreden over .
ik hoop nog een project te starten bij mijn werkgever i.e. bedrijfs fitness dus misschien kan ik daar ook nog wat over vinden.zou leuk zijn dat van de grond te krijgen voor onze vestiging ca. 100 man.
al met al voorlopig weer lekker bezig met de sport op verschillende manieren ....GOED toch
groeten,
Perry
Comment