Tweet
Hey peeps,
Ik ben dus Mario, (nick Vandal), 33 lentes jong, getrouwd en vader.
In het verleden heb ik diverse sporten, oa fitness fanatiek beoefend.
Echter is hier jaren geleden abrubt een einde aan gekomen. Dit door verschillende interne en externe factoren.
Echter het verleden laat ik rusten en ik kijk nu naar de toekomst.
De reden dat ik weer begonnen ben is, het feit dat ik roof(af)bouw op mijn lichaam heb gepleegd.
Toen ik nl. stopte met sporten woog ik 78 en wat onsjes. Ik voelde me kiplekker en had zelden last van pijntjes. Echter toen ik van de week op de weegschaal ging staan zag ik tot mijn verbazing 62, aangegeven worden.
Dit en het feit dat ik dus lichamelijke ongemakken voel, heeft mij ertoe gezet, weer de sportschool in te duiken.
Ik weiger namelijk, toe te geven dat, het door de ouderdom komt.
Tot zover het verleden..
en nu het heden.
Ik ben bezig weer een voedingsschema te maken. (heb al wat goede info gevonden hier). En verspreid nu maaltijden over de dag. (2 tot 3 uur tussen de maaltijden)
Verder train ik nu 3 keer in de week. (is nu in de opstartfase, dus rustig aan, kijken of het spiergeheugen nog wat onthouden heeft)
Ik ben nog druk aan het zoeken naar "linkjes", van mensen die, net zoals mij, in de volle onregelmatigheid werken en hier wat tips over hebben gegeven.
Dus mochten jullie wat tegen komen, ik hou me aanbevolen.
Thnx. ik weet het lang verhaal, maar roept ook weinig vragen op. Heb je die, wel stel ze dan.
Vandal/Mario
Ik ben dus Mario, (nick Vandal), 33 lentes jong, getrouwd en vader.
In het verleden heb ik diverse sporten, oa fitness fanatiek beoefend.
Echter is hier jaren geleden abrubt een einde aan gekomen. Dit door verschillende interne en externe factoren.
Echter het verleden laat ik rusten en ik kijk nu naar de toekomst.
De reden dat ik weer begonnen ben is, het feit dat ik roof(af)bouw op mijn lichaam heb gepleegd.
Toen ik nl. stopte met sporten woog ik 78 en wat onsjes. Ik voelde me kiplekker en had zelden last van pijntjes. Echter toen ik van de week op de weegschaal ging staan zag ik tot mijn verbazing 62, aangegeven worden.
Dit en het feit dat ik dus lichamelijke ongemakken voel, heeft mij ertoe gezet, weer de sportschool in te duiken.
Ik weiger namelijk, toe te geven dat, het door de ouderdom komt.
Tot zover het verleden..
en nu het heden.
Ik ben bezig weer een voedingsschema te maken. (heb al wat goede info gevonden hier). En verspreid nu maaltijden over de dag. (2 tot 3 uur tussen de maaltijden)
Verder train ik nu 3 keer in de week. (is nu in de opstartfase, dus rustig aan, kijken of het spiergeheugen nog wat onthouden heeft)
Ik ben nog druk aan het zoeken naar "linkjes", van mensen die, net zoals mij, in de volle onregelmatigheid werken en hier wat tips over hebben gegeven.
Dus mochten jullie wat tegen komen, ik hou me aanbevolen.
Thnx. ik weet het lang verhaal, maar roept ook weinig vragen op. Heb je die, wel stel ze dan.
Vandal/Mario
Comment