Tweet
hallo , ik stel me even voor hier op dit forum
ik ben Jens 20 jaar , ben begonnen met trainen op 15jarige leeftijd. Dat heb ik volgehouden tot ongeveer mijn 17de en dan gestopt wegens geen motivatie meer etc. Nu ben ik al enkele maanden terug bezig. Ik probeer intensief terug te beginnen maar soms zakt de moed me in men schoenen door de kilo's die ik aangekomen ben , een nieuw voedingsschema ga ik opstellen voor maximaal vetverlies. Cardio gebeurd nu ook elke dag 45-60 min meestal fietsen , en 2x per week lopen. Met voeding heb ik het nooit gevonden , ofwel teveel (bijkomen) ofwel te weinig , ook bijkomen dus. Nu is het doorzetten en dat vet tackelen. Als er iemand tips heeft , gooi maar los hoor
Ik ben woonachtig in België.
MVG Jens
ik ben Jens 20 jaar , ben begonnen met trainen op 15jarige leeftijd. Dat heb ik volgehouden tot ongeveer mijn 17de en dan gestopt wegens geen motivatie meer etc. Nu ben ik al enkele maanden terug bezig. Ik probeer intensief terug te beginnen maar soms zakt de moed me in men schoenen door de kilo's die ik aangekomen ben , een nieuw voedingsschema ga ik opstellen voor maximaal vetverlies. Cardio gebeurd nu ook elke dag 45-60 min meestal fietsen , en 2x per week lopen. Met voeding heb ik het nooit gevonden , ofwel teveel (bijkomen) ofwel te weinig , ook bijkomen dus. Nu is het doorzetten en dat vet tackelen. Als er iemand tips heeft , gooi maar los hoor
Ik ben woonachtig in België.MVG Jens
Comment