goedendag!!!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

RensB

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 32
- Share
- Tweet
#1

goedendag!!!

10-02-2010, 10:04

hoi ik ben Rens Berrevoet en in de fitniss/bodybuilding wereld echt nog een groentjuh!!
ben 17 jaar 1,76 m en weeg 67,5/68 kilo.
en ben nog maar echt basic gespierd heb van alles een beetje zeg maar(A)
en ik hoop hier ook meer te leren en te weten over fitnissen/bodybuilding.

m.v.g Rens bErrevoet

bigger is better
Tags: Geen
peso

Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 327
- Share
- Tweet
#2

10-02-2010, 10:46

Welkom!

Benen trainen hoeft niet in Spanje, daar voetballen ze allemaal
Comment
Silk

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 2957
- Share
- Tweet
#3

10-02-2010, 11:15

Hi, je zult hier meer dan genoeg leren als je oplet en leest. Veel plezier^^
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#4

10-02-2010, 11:18

Welkom Rens.

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Hebikniet

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 581
- Share
- Tweet
#5

10-02-2010, 11:26

Welkom

<------ BB Gun doet auw!
Comment
Kevster

Moderator

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8183
- Share
- Tweet
#6

10-02-2010, 11:33

Welkom!

The Sky Ain't The Limit

"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#7

10-02-2010, 12:09

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#8

10-02-2010, 12:17

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
bramvermolen

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 118
- Share
- Tweet
#9

10-02-2010, 12:23

Welkom maat, hoop dat je eindelijk een wat leert hier ipv altijd maar lullen hahaha
Comment
claymore

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 184
- Share
- Tweet
#10

10-02-2010, 13:33

Welkom! Veel leesplezier en veel succes.

To fear death is to limit life.
Comment
freshhh

Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 255
- Share
- Tweet
#11

10-02-2010, 14:18

welkom!

LET'S GET NASTY YATES!!!
COME ON SQUUUUEEEEEEZE!!!! BUSSINES AS USUAL!!!
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#12

10-02-2010, 14:58

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#13

10-02-2010, 17:01

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#14

10-02-2010, 18:02

Welkom gehete...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden