Tweet
Beetje jammer niet?? Succes met je prive-omstandigheden!
-
-
idd. zeer jammer!
Welkom back.
-
jah... euh.. .iksz, das oud nieuws.
maarre... welcome back man. das tijd geleden.
where have you been!?
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
idd welcom Back, is een tijdje geleden he
stil growingComment
-
welkomt erugI live to end the gameComment
-
welkom back!
Comment
-
welkom terug
Comment
-
Welkom terug.
Comment
-
Goed dat je dur weer bent iksz;
was hier zelf ok een poosje niet geweest, less nu net dat C er mee is gestopt.
Hoop dat ut forum het red, hij was toch een grote "inspirator"Blijf met je poten van dat toetsenbord; GA TRAINEN!!!
Comment
-
Tijdje bezig geweest met andere dingen, maar ben weer terug. Heb die tijd wel gewoon getraind. Nu Mike Mentzerschema, bevalt me erg goed.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment