Tweet
Hallo luitjes,
Ik ben 38 jaar en nu 10 maanden geleden gestopt met trainen.
ongeveer 2 jaar geleden heb ik 1 jaartje aan de gewichten gehangen met af en toe een beetje creatine en eiwitshakes.
Ik ben begonnen met 3 keer per week 2 uurtjes en later elke dag.
Ik was binnen 9 maanden op dus vrij natuurlijke manier 8 kilo aangekomen.
Ik heb een mega snelle stofwisseling en eet met het ongans.
Ik ben inmiddels onder behandeling voor apneu, wat ik overigens niet door het sporten heb opgelopen, maar al jaren last van had.
Er zijn al die tijd wel nog 5 kilo's blijven hangen aan gewicht en wil het na mijn behandeling tegen aneu en wanneer ik weer het 'ventje' ben het trainen weer op gaan pakken.
Nu heeft heel veel eten totaal geen effect op mij, maar ik zou het eventueel wel 'versneld' op willen pakken.
Ik ben 1.75 weeg nu 65 kilo en vet percentage weet ik niet maar bijzonder weinig in ieder geval.
Heeft iemand tips voor me ?
greetzz.. cvmaster
Ik ben 38 jaar en nu 10 maanden geleden gestopt met trainen.
ongeveer 2 jaar geleden heb ik 1 jaartje aan de gewichten gehangen met af en toe een beetje creatine en eiwitshakes.
Ik ben begonnen met 3 keer per week 2 uurtjes en later elke dag.
Ik was binnen 9 maanden op dus vrij natuurlijke manier 8 kilo aangekomen.
Ik heb een mega snelle stofwisseling en eet met het ongans.
Ik ben inmiddels onder behandeling voor apneu, wat ik overigens niet door het sporten heb opgelopen, maar al jaren last van had.
Er zijn al die tijd wel nog 5 kilo's blijven hangen aan gewicht en wil het na mijn behandeling tegen aneu en wanneer ik weer het 'ventje' ben het trainen weer op gaan pakken.
Nu heeft heel veel eten totaal geen effect op mij, maar ik zou het eventueel wel 'versneld' op willen pakken.
Ik ben 1.75 weeg nu 65 kilo en vet percentage weet ik niet maar bijzonder weinig in ieder geval.
Heeft iemand tips voor me ?
greetzz.. cvmaster
Comment