Tweet
Nieuwe member die openstaat voor goeie info!
Goedemiddag,
Ik heb me zojuist aangemeld, omdat ik de creativiteit even kwijt ben en hier weer met inspiratie verzadigd kan raken!
Ik ben Angelo, 24 jaar, en train sinds een goed jaar. In dit jaar heb ik aardig progressie gehaald. Ik ben van 56 kilo naar ongeveer 70 kilo gegaan, maar merk dat de rek er een beetje uit is.
Gedurende het afgelopen jaar heb ik een split schema gevolgd waarbij ik alle spiergroepen 2x per week pakte. (Dit werd mij geadviseerd zodat ik snel massa kon winnen). Nu ben ik klaar voor de volgende fase om zodoende weer 5 kilo te kunnen plussen. Alleen welke schema en hoe ik het moet verdelen is nog de vraag. Wellicht dat jullie tips en ideeën hebben.
Groetjes!
Ik heb me zojuist aangemeld, omdat ik de creativiteit even kwijt ben en hier weer met inspiratie verzadigd kan raken!
Ik ben Angelo, 24 jaar, en train sinds een goed jaar. In dit jaar heb ik aardig progressie gehaald. Ik ben van 56 kilo naar ongeveer 70 kilo gegaan, maar merk dat de rek er een beetje uit is.
Gedurende het afgelopen jaar heb ik een split schema gevolgd waarbij ik alle spiergroepen 2x per week pakte. (Dit werd mij geadviseerd zodat ik snel massa kon winnen). Nu ben ik klaar voor de volgende fase om zodoende weer 5 kilo te kunnen plussen. Alleen welke schema en hoe ik het moet verdelen is nog de vraag. Wellicht dat jullie tips en ideeën hebben.
Groetjes!
!
.
Comment