Voorstellen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Voorstellen

    Hallo,

    Ik zal me ook ff voorstellen. Ik ben dus Pronkie, 32 jaar. Sportverleden: voetbal en taekwondo. Nu een klein jaar 3 x per week naar de sportschool. Omdat ik het eigenlijk steeds leuker ga vinden (itt de meeste die zich op een sportschool aanmelden), wil ik me meer gaan verdiepen in o.a. eetschema's.

    Nu train ik kort gezegd:
    Maandag: borst en rug
    Woensdag: armen
    Vrijdag: benen en schouders.
    Iedere spiergroep pak ik dan 4 setjes per keer van 8 herhalingen.
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom pronkie en veel leesplezier!

    Comment

    • #3
      Welkom Pronkie, hier vind je alvast wat http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...tml#post550279.

      Comment

      • #4
        Welkom!
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment

        • #5
          welkom

          Comment

          • #6
            Welkom gehete...

            Comment

            • #7
              Welkom
              Who's the Chef

              Comment

              • #8
                Welkom , enjoy!
                Dumbells build a bigger chest
                Barbells build a bigger ego

                Comment

                • #9
                  Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                  Go heavy or go home!

                  Comment

                  • #10
                    Welgekomen
                    > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
                    BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

                    Comment

                    • #11
                      Welkom!
                      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                      sigpic

                      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                      Comment

                      • #12
                        Welkom
                        Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                        Comment

                        • #13
                          Welkom !

                          Comment

                          Vorige template Volgende

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse
                          Bekijk alles
                          Working...
                          X