Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben Jan Willem, 34 jaar oud.
Ik ben twee maanden geleden begonnen met trainen met als doel af te vallen.
Het trainen bevalt me zo goed dat ik er spijt van heb dat ik er nu pas mee begonnen ben
... had ik jaren terug moeten doen.
Ik train 3 keer per week een split schema. Ik lees hier dat het niet aangeraden wordt, maar het bevalt me eigenlijk best goed. Na de krachttraining doe ik een half uur cardio. Of dat een handig schema is kan ik waarschijnlijk beter in en ander deel van het forum bespreken
Ik ben Jan Willem, 34 jaar oud.
Ik ben twee maanden geleden begonnen met trainen met als doel af te vallen.
Het trainen bevalt me zo goed dat ik er spijt van heb dat ik er nu pas mee begonnen ben
... had ik jaren terug moeten doen.Ik train 3 keer per week een split schema. Ik lees hier dat het niet aangeraden wordt, maar het bevalt me eigenlijk best goed. Na de krachttraining doe ik een half uur cardio. Of dat een handig schema is kan ik waarschijnlijk beter in en ander deel van het forum bespreken
!
Comment