Tweet
Hee,
Ik ben dus FitCH.
15 jaar, bijna 16 jaar.
Train nu ongeveer een maandje.
Ik ben dus FitCH.
15 jaar, bijna 16 jaar.
Train nu ongeveer een maandje.
-
-
Welkom !
Wat is je doel fitch ?Mind is everything. -
Zoiezo om gewoon te blijven bewegen, ik wou wel gewoon blijven sporten.Originally posted by resike View PostWelkom !
Wat is je doel fitch ?
Dus toen is het maar fitness geworden, en natuurlijk om wat gespierder en breder te worden.
Vraag me alleen af (heb er een topic over gemaakt) of het wel verstandig is om op je (bijna) 16e krachttraining te gaan doen.Comment
-
Welkom
!
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Jong geleerd is oud gedaan.Originally posted by Roy P View PostWelkom!
Maar alles met mate.
Mocht je nu ooit gaan afvragen of het wel verstandig is om iets met je vriendin te gaan doen :P Stuur haar maar even door naar mij
Veel plezier op het forum
Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
WelkomEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Welkom!Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Welkom gehete...
Comment
-
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
Welkom
Comment
-
Welkom FitCH.Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...3 weken geleden
Comment