Tweet
Hee,
Ik ben dus FitCH.
15 jaar, bijna 16 jaar.
Train nu ongeveer een maandje.
Ik ben dus FitCH.
15 jaar, bijna 16 jaar.
Train nu ongeveer een maandje.
-
-
Welkom !
Wat is je doel fitch ?Mind is everything. -
Zoiezo om gewoon te blijven bewegen, ik wou wel gewoon blijven sporten.Originally posted by resike View PostWelkom !
Wat is je doel fitch ?
Dus toen is het maar fitness geworden, en natuurlijk om wat gespierder en breder te worden.
Vraag me alleen af (heb er een topic over gemaakt) of het wel verstandig is om op je (bijna) 16e krachttraining te gaan doen.Comment
-
Welkom
!
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Jong geleerd is oud gedaan.Originally posted by Roy P View PostWelkom!
Maar alles met mate.
Mocht je nu ooit gaan afvragen of het wel verstandig is om iets met je vriendin te gaan doen :P Stuur haar maar even door naar mij
Veel plezier op het forum
Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
WelkomEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Welkom!Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Welkom gehete...
Comment
-
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
**When you get to this country, you got to get the money first, when you get the money, you get the power, and when you get the power, then you get the women!** T.M. - Scarface
21j - 80,5 - 1,75m - BF 16%Comment
-
Welkom
Comment
-
Welkom FitCH.Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...3 weken geleden
Comment