Even voorstellen!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Slammers

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 48
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen!

10-05-2010, 15:42

Hallo,

Zal mijn eigen eerst even netjes voorstellen voordat ik ergens post. Ik ben Robbert 17 jaar en zit nog op school. Volgende week examens en dan ben ik voorlopig weer klaar.

Ik train sinds een tijdje huis, omdat ik voor de sportschool (nog) geen tijd heb. Ik zal vooral veel meelezen op het forum, want ik wil graag veel leren.

Mijn doel is niet om heel gespierd te worden of een echte beachboy , maar ik heb wat dingen die ik wel graag zou willen zien veranderen.
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#2

10-05-2010, 15:44

Welkom! Waar ben je allemaal zo druk mee dat je geen tijd hebt voor de sportschool?

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Slammers

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 48
- Share
- Tweet
#3

10-05-2010, 15:46

Leren en werk bijna elke avond dus dat schiet niet op. Na de zomervakantie of misschien in de zomervakantie al, ga ik er wel mee beginnen naar toe te gaan denk ik.
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3181
- Share
- Tweet
#4

10-05-2010, 15:56

Welkom!

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#5

10-05-2010, 16:23

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#6

10-05-2010, 16:23

Welkom
Comment
Tiboon

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 265
- Share
- Tweet
#7

10-05-2010, 16:31

Welkom

You think BIG
You get BIG
Comment
Slammers

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 48
- Share
- Tweet
#8

10-05-2010, 16:35

Dankjewel allemaal. Heb een topic aangemaakt in het trainingsschema forum. Hoop dat ik het allemaal een beetje goed doe.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#9

10-05-2010, 20:34

welkom,
veel plezier op het form
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#10

12-05-2010, 11:12

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#11

12-05-2010, 11:35

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#12

12-05-2010, 12:46

Welkom gehete...
Comment
Slammers

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 48
- Share
- Tweet
#13

16-05-2010, 12:50

Bedankt nogmaals
Comment
IMMORTAL

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 135
- Share
- Tweet
#14

16-05-2010, 12:54

welkom!en veel plezier!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden