Hello Hello yow yow !

Thnk

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Hello Hello yow yow !

11-05-2010, 19:50

Hallo iedereen

Ik ben zoals iedereen hier ooit gestart is NIEUW !
Ik heb al regelmatig deze site geraadpleegd om informatie op te zoeken, en waarom zou ik niet na een lange tijd me gewoon registreren?
Hup, tis gebeurd!

Ik fitness zelf al bijna 1 jaar en die enkel krachtoefeningen.
Ik ben tot nu toe tevreden over het resultaat, maar wil nog meer, en daarmee zal ik jullie lastigvallen .

Vriendelijke groeten

Thnk
Tags: Geen
ironbrotherhood

V.I.P. Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 1371
- Share
- Tweet
#2

11-05-2010, 19:52

wah wah wah yippi yoh yippi yay
welkom!

The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!
Comment
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#3

11-05-2010, 19:55

Welkom en veel plezier op het forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
Sili

Junior Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 106
- Share
- Tweet
#4

11-05-2010, 20:02

Yeauw!

Ga uit mijn vaarwater want ik ga rechtdoorzee.
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

11-05-2010, 20:14

Woord omhoohoog!

Welkom.

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Iron Mind

Do or Die

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 10329
- Share
- Tweet
#6

11-05-2010, 20:32

Herlich Wilkommen!

"Straight outta gym"
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#7

11-05-2010, 21:45

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Joshua90

Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 710
- Share
- Tweet
#8

11-05-2010, 21:48

Howdyhoo cowboyyyyy

You can be part of my meal tonight.
Comment
Rishi

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 8
- Share
- Tweet
#9

11-05-2010, 22:34

Welcome
Comment
jacky_s

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 135
- Share
- Tweet
#10

11-05-2010, 22:38

Welkom
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#11

12-05-2010, 10:41

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Tiboon

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 265
- Share
- Tweet
#12

12-05-2010, 10:49

Welkom!!!

You think BIG
You get BIG
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hello Hello yow yow !

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hello Hello yow yow !

Hello Hello yow yow !

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud