Henk Bos

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Henk Bos Training

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Henk Bos

20-05-2010, 12:29

Hallo allemaal,
Ik ben nieuw hier op het forum en lees allerlij interssante onderwerpen vandaar dat ik mij meteen heb aangemeld. Ook ik zal mij zo nu en dan met de discussies bemoeien!
Zelf heb ik jaren op topsport niveau shorttrack gedaan en in die hoedanigheid veel sportspecifieke krachttraining gedaan.
Nu ben ik al een poosje voor mijzelf begonnen als (personal)trainer en begeleid ik andere topsporters naar hun persoonlijke doelen waarin ik mijn nieuwe passie en uitdaging heb gevonden.

Met sportieve groet,

Henk Bos
www.bostraining.nl
Tags: Geen
Brutal Mass

Member

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 492
- Share
- Tweet
#2

20-05-2010, 12:34

Welkom zeker een aanwinst voor dit forum
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3182
- Share
- Tweet
#3

20-05-2010, 12:50

Haha mijn oom heet ook Henk Bos xD

Welkom nog!

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
Ramon1983

Senior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 1048
- Share
- Tweet
#4

20-05-2010, 12:54

Welkom Henk Bos

I'm in transformation mode!!!!
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#5

20-05-2010, 12:57

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5651
- Share
- Tweet
#6

20-05-2010, 12:58

Welkom!

Mind is everything.
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#7

20-05-2010, 13:06

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#8

20-05-2010, 13:07

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
henk_a

Junior Member

Lid sinds: Feb 2007

Berichten: 107
- Share
- Tweet
#9

20-05-2010, 13:20

Welkom Henk!
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#10

20-05-2010, 14:39

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#11

20-05-2010, 15:40

Welkom

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#12

20-05-2010, 15:46

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#13

20-05-2010, 16:04

Welkom
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#14

20-05-2010, 19:44

welkom,
veel plezier op het form,
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden