Goeiedag!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Alles-eter

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 29
- Share
- Tweet
#1

Goeiedag!

25-05-2010, 11:02

Hallo allemaal!
Mijn naam is Tom en ik ben 18 jaar oud. Ik ben 1.82 meter en ik weeg 68 kilo.
Ik kijk al een tijdje rond op dit forum maar had me nog nooit aangemeld dus ik dacht dat word n keer tijd
Tags: Geen
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3181
- Share
- Tweet
#2

25-05-2010, 11:44

Welkom!

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6796
- Share
- Tweet
#3

25-05-2010, 12:25

welkom!

Calisthenics / Street workout
Comment
ejfaar

Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 325
- Share
- Tweet
#4

25-05-2010, 13:49

welkom=)
Comment
ariebommel

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 50
- Share
- Tweet
#5

25-05-2010, 14:22

welkom
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#6

25-05-2010, 14:27

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Alles-eter

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 29
- Share
- Tweet
#7

25-05-2010, 15:03

Heb al een discussie geopent vind de reacties en hulp erg goed
word zeer gewaardeerd bedankt!
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#8

25-05-2010, 15:04

Welkom
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#9

25-05-2010, 15:54

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#10

25-05-2010, 17:03

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
wollie88

Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 563
- Share
- Tweet
#11

25-05-2010, 20:30

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden