Even voorstellen

[Gloo]

Hallo allemaal, ik ben nieuw hier dus zal me even voorstellen.

21 jaar oud
lengte 195 cm
gewicht 83 kg

Ik bedacht me ruim 2 jaar geleden dat het wel eens goed voor me was om te gaan sporten. Niet alleen omdat dit gezond is, maar ook om wat meer massa te kweken. Ik was toen even groot als nu, maar woog toen 75 kg.

Toen ik begon was ik niet zo fanatiek, maar het ging allemaal aardig snel vooruit. Nu ben ik dus ruim 2 jaar bezig, maar het vlot niet meer zo. Ik ben niet van plan veel geld uit te gaan geven dus ik ging op zoek naar tips en ik kwam hier uit.

Ik was een beetje aan het peinzen waardoor het zou kunnen komen en ik denk dat ik te droog ben om te groeien. Geen idee of dit kan, maar ik denk dat het hier aan ligt. Heb namelijk een vetpercentage van zo'n 7 a 8 procent. Ik eet heel veel, maar ik kom niets meer aan.

Nu wil ik meer maaltijden op een dag gaan nemen en misschien wat eiwitten aanschaffen, ik hoop hiermee wat meer massa te krijgen en zo ook meer gewichten te kunnen pakken. Misschien is dit een verkeerde theorie maar ik hoop dat ik dat dan hoor.

Hebben jullie tips voor me?

Gloo

[gleke]

welkom

[ejfaar]

welkom=D

[laurann]

Welkom!

Het antwoord voor jou is goede voeding
Ga de zomersticky lezen en maak een mooi voedingsschema

[Wasofski]

Welkom

[Fitness-maniak]

Welkom

[Roy P]

Welkom !

[wollie88]

Welkom

[Steecie]

Welkom

Je moet waarschijnlijk meer eten om te groeien.
Lees de sticky's, daar vind je vrijwel alle informatie
Maak een voedingschema en post deze. Dan kan er goed advies geven worden.

[GeneralIx]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Checker]

Welkom en veel plezier op het forum!