Even voor stellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

strong maurice

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

Even voor stellen

03-06-2010, 19:11

hallo allemaal even voor stellen ik ben maurice

17 jaar oud

lengte 172 cm

gewicht 64kg

ik fitness nu al 5 maanden 3x in de week fantiek in weekende mountainbike ik afentoe doe voor de rest geen cardio neem nu twee maanden whey shakes ik hoop dat jullie voedings tips hebben? me doel is om sterker en breder wil eerst spieren opbouwen daarna drooger woorden worden de eertse vijf maanden ben ik flink sterker en nog fantieker geworden

maurice
Tags: Geen
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#2

03-06-2010, 19:13

Welkom

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
ejfaar

Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 325
- Share
- Tweet
#3

03-06-2010, 19:16

welkom
Comment
Crook

Junior Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 30
- Share
- Tweet
#4

03-06-2010, 19:21

Welcome

Carpe Diem
Comment
wollie88

Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 563
- Share
- Tweet
#5

03-06-2010, 20:22

Welkom
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#6

05-06-2010, 09:28

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Checker

Member

Lid sinds: Apr 2008

Berichten: 460
- Share
- Tweet
#7

08-06-2010, 09:15

Welkom en veel plezier!

“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#8

09-06-2010, 08:46

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#9

09-06-2010, 19:07

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Checker

Member

Lid sinds: Apr 2008

Berichten: 460
- Share
- Tweet
#10

10-06-2010, 07:37

Welkom en veel plezier op het forum!

“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden