Hey

[stickman]

Hallo allemaal,

Ik kijk al een tijdje mee op dit forum dus het werd wel tijd om even een topic te maken.
Ik ben al een tijdje bezig met trainen maar het is nooit echt van de grond gekomen. Dat wil ik nu dus gaan veranderen .
Ik train op het moment thuis omdat ik mezelf nog te dun vind voor de sportschool (slechte ervaring mee).

stats:
Leeftijd: 25 jaar
Lengte : 185 cm
gewicht: 81 kg
BF : 20,8%

Ik weet niet of het realistisch is maar aan het eind van de zomer wil ik toch wel 85kg wegen en me bf zeker 4% omlaag brengen.

[resike]

Welkom !

[Roy P]

Welkom !

[Wasofski]

Welkom

[Rob-1984]

Welkom en veel plezier op het forum

[ejfaar]

welkom hier

Hallo allemaal,



Ik weet niet of het realistisch is maar aan het eind van de zomer wil ik toch wel 85kg wegen en me bf zeker 4% omlaag brengen.

4% is zeer realistisch!!! heel simpel zelfs:P

20.8% BF 8 0.96 = 19,97% BF

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
(ja.. k snap dat je 4 procentpunt bedoeld:P

[Homer]

Welkom

[Maegashira]

Ik train op het moment thuis omdat ik mezelf nog te dun vind voor de sportschool (slechte ervaring mee).

Als je thuis voldoende ruimte en mogelijkheden hebt om serieus en goed te trainen zou ik het zeker doen. Als dat niet het geval is moet je je niets aantrekken van te dun zijn en gewoon naar de sportschool gaan. Als je serieus traint en goed eet is dat sneller dan je denkt verleden tijd.

Ik kan het weten. Ben ook begonnen in Hassogym, Hasselt. Daar was iedereen 5 keer zo breed en gespierd als ik toen ik begon. Ik ben toen verhuisd naar Health City. Nu, 3 jaar verder zijn ze, als ik ze ergens tegenkom, nog maar 3 keer zo breed

[wollie88]

Welkom

[ejfaar]

Nu, 3 jaar verder zijn ze, als ik ze ergens tegenkom, nog maar 3 keer zo breed

hahahaha

[Shredmaster]

[Checker]

Welkom en veel plezier!

[stickman]

Allen, dank

Wat de ruimte betreft zit het wel goed ik beschik over een eigen 'fitness kamer' met daarin een hatlerbank, buikspierbank, krachtstation, bokspop, crosstrainer, fietstrainer en voldoende gewichten.
Ik ga dus eerst thuis een basis te leggen alvorens ik weer naar de sportschool ga.

[GeneralIx]

Welkom!

[Fitness-maniak]

Welkom