Hallo allemaal

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

F--M

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#1

Hallo allemaal

07-06-2010, 14:32

Beste mensen,

Ik ben 24 jaar en kom uit 's-Gravenhage. Na een periode van 2-3 jaar ben ik de draad weer aan het oppakken op het Sport - Bewegen gebied, vandaar mijn aanmelding op dit forum... Waar ik nog veel hoop te leren van en aan anderen. Verder ben ik sinds vorig jaar getrouwd en heb (nog) geen kinderen...

Grts!!
Tags: Geen
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#2

07-06-2010, 14:33

Welkom FM
Comment
laurann

XXS

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 3181
- Share
- Tweet
#3

07-06-2010, 14:49

Welkom1

Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
ejfaar

Member

Lid sinds: May 2010

Berichten: 325
- Share
- Tweet
#4

07-06-2010, 14:56

welkom
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#5

07-06-2010, 15:22

Welkom !

Originally posted by F--M View Post

Verder ben ik sinds vorig jaar getrouwd

Nog gefeliciteerd!

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Tommyy

Senior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2215
- Share
- Tweet
#6

07-06-2010, 15:23

welkom!
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#7

07-06-2010, 21:10

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#8

07-06-2010, 21:14

Welkom en veel plezier op het forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
Checker

Member

Lid sinds: Apr 2008

Berichten: 460
- Share
- Tweet
#9

08-06-2010, 09:03

Welkom en veel plezier!

“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”
Comment
wollie88

Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 563
- Share
- Tweet
#10

08-06-2010, 09:04

Welkom
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#11

08-06-2010, 18:31

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#12

08-06-2010, 18:40

F--M, je naam is verwarrend met me afkorting hier op het forum
Comment
The Phoenix

...

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#13

08-06-2010, 18:43

welkom FM
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden