Proto X zegt: Hoi!

[Proto X]

Hi all!

Even voorstellen: Jur, 25 jaar, wonend te Heerhugowaard. Werkzaam als installatiemonteur, DJ & Producer.

Reden van aanmelden is informatie inwinnen over voedsel e.d.

Greetz!

[ironbrotherhood]

welkom! veel plezier op het forum en veel succes

[gain is pain]

Hi all!

Even voorstellen: Jur, 25 jaar, wonend te Heerhugowaard. Werkzaam als installatiemonteur, DJ & Producer.

Reden van aanmelden is informatie inwinnen over voedsel e.d.

Greetz!

welkom!

stats?

[Fitness-maniak]

Welkom

[Been]

Welkom

[ijzer]

Welkom!

[Proto X]

Stats (tot zover ik ze als amateur neer kan zetten):

Lengte 1.87, 86 kilo, 10,8% vet

Doel: 5% vet, ongeveer hetzelfde gewicht

[marnop]

Goedemiddag en welkom.

je stats zijn goed en doelen zijn haalbaar (al is 5% vrij laag),

succes.

[Proto X]

Thanx 5% is vrij laag, maar als ik dichtbij kom ben ik ook tevreden hoor, maar moet een doel voor ogen hebben.

Ik train al een tijdje (soms ff een pauze ertussen, haha) dus de juiste vormen zijn er wel, alleen de sixpack heeft veel moeite om door te komen (mede door de slechtere gewoontes van het leven)

Nu bezig met 'cutten' of volgens fitness instructeurs genaamd 'droogtrainen', dus knallen met die abs, en het vet percentage halveren..

Alleen het lijkt me verstandig om je voeding daar dus ook op aan te passen.. Alleen nu de vraag; hoe ga je in godsnaam te werk om het juiste schema te maken.. Ben al een beetje over het forum aan het snuffelen, maar het is toch nog vrij ingewikkeld..

Tips mogen tussendoor altijd!

[IJsBlok]

welkom

[Roy P]

Welkom!

[resike]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[gleke]

welkom

[mannensport_nl]

Welkom! Enjoy