ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

klepper

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen

14-08-2010, 00:00

Hallo , ik ben Sammy uit oss . 32 jaar , train al vanaf mn 16e ( krachttraining , muay thai ), lig er nu 2 jaar uit na een flinke blessure maar sta weer op t punt van beginnen .
Hoop hier op t forum wat wijzer te worden , vooral op het gebied van voeding want ik ben aardig wat aangekomen .
OSU !!!
Tags: Geen
Yawgmoth

Off-topic sheriff

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 3351
- Share
- Tweet
#2

14-08-2010, 00:06

Welkom

The internet, SERIOUS business!

Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#3

14-08-2010, 15:51

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#4

14-08-2010, 20:15

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
klepper

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#5

15-08-2010, 00:51

thanks
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#6

15-08-2010, 07:54

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#7

15-08-2010, 14:17

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
timmy83

Junior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#8

16-08-2010, 20:48

even voorstellen

jow ik ben timmy 26j train 2 jaar ik weeg nu75 en wil naar 95 gaan hoop hier wat wijzer te worden
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#9

16-08-2010, 20:48

jow maak even je eigen voorsteltopic

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
gain is pain

#Freakin~Sexy~Liciousz

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 8263
- Share
- Tweet
#10

16-08-2010, 21:02

opgelost

Make it happen, shock everyone!
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#11

16-08-2010, 21:05

jow goozert jij heb duidelijk de regels nie gelezen jonguh

plus je doet aan topic hijack jonguh

is nie netjes jonguh

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
gain is pain

#Freakin~Sexy~Liciousz

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 8263
- Share
- Tweet
#12

16-08-2010, 21:09

Verder alles prima pin?

Make it happen, shock everyone!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden