Tweet
Goedenavond,
Ik ben Siegfried.
Ik ben al een paar maandjes bezig met afvallen, ik was op mijn max gewicht 128 kilo. Dat was rond april. heb er toen een punt achter gezet en ben bezig gegaan met op een gezonde manier te gaan dieeten door naar een diëtist toe te gaan.
Ik zit nu op 107 kilo en doe nu fitness sinds eind juni. Fitness doe ik 5 keer per week,
en doe zowel kracht training als cardio. Ik cardio elke dag een uur. meestal op de crosstrainer. Ik begin meestal met kracht training circa 45 minuten intensief, en daarna 1 uur cardio. Ik lees al een tijdje mee op het forum, en het bevalt me prima. Dus besloot ik om me maar even te registreren om zo hopelijk nog gerichter antwoord te krijgen op bepaalde vragen( Die ik in de daarvoor bestemde forums zal stellen. )
ik ben trouwens 1.70m
man
17 jaar
108 kilo
cheers
Ik ben Siegfried.
Ik ben al een paar maandjes bezig met afvallen, ik was op mijn max gewicht 128 kilo. Dat was rond april. heb er toen een punt achter gezet en ben bezig gegaan met op een gezonde manier te gaan dieeten door naar een diëtist toe te gaan.
Ik zit nu op 107 kilo en doe nu fitness sinds eind juni. Fitness doe ik 5 keer per week,
en doe zowel kracht training als cardio. Ik cardio elke dag een uur. meestal op de crosstrainer. Ik begin meestal met kracht training circa 45 minuten intensief, en daarna 1 uur cardio. Ik lees al een tijdje mee op het forum, en het bevalt me prima. Dus besloot ik om me maar even te registreren om zo hopelijk nog gerichter antwoord te krijgen op bepaalde vragen( Die ik in de daarvoor bestemde forums zal stellen. )
ik ben trouwens 1.70m
man
17 jaar
108 kilo
cheers
Comment