Tweet
Mijn naam is Ronald, 45 jaar.
Ik train sinds een maand of 5 redelijk zwaar, hiervoor een beetje fitnessen om de conditie een beetje op te peppen.
Na een signaal van mijn lichaam dat er iets mis was (lichte hartaanval) heb ik mijn leven drastisch omgegooit en me gericht op gezonde voeding en fitness/krachttraining. Zit bij een klein sportschool met persoonlijke begeleiding en dat bevalt zeer goed. Veel verstand van trainingen en voeding en dit graag willen delen.
Ben in de 5 maanden van 109 kg naar de 94 kg, en wat belangrijker is van de 26% naar de 21% vet (nog steeds dalende) gegaan.
Heerlijk aan het trainen 2x in de week, wat wel meer gaat worden. Hiernaast ook de intresse voor voeding en lichaam gekregen, wat ook zeer leuk is om in te verdiepen.
Ik hoop hier veel informatie op te doen en te delen.
Groeten
Ronald
Ik train sinds een maand of 5 redelijk zwaar, hiervoor een beetje fitnessen om de conditie een beetje op te peppen.
Na een signaal van mijn lichaam dat er iets mis was (lichte hartaanval) heb ik mijn leven drastisch omgegooit en me gericht op gezonde voeding en fitness/krachttraining. Zit bij een klein sportschool met persoonlijke begeleiding en dat bevalt zeer goed. Veel verstand van trainingen en voeding en dit graag willen delen.
Ben in de 5 maanden van 109 kg naar de 94 kg, en wat belangrijker is van de 26% naar de 21% vet (nog steeds dalende) gegaan.
Heerlijk aan het trainen 2x in de week, wat wel meer gaat worden. Hiernaast ook de intresse voor voeding en lichaam gekregen, wat ook zeer leuk is om in te verdiepen.
Ik hoop hier veel informatie op te doen en te delen.
Groeten
Ronald
Comment