Tweet
Hallo,
Ik ben een vrouw 37 jaar en na jaren (24 jaar) van crash dieeten is de knop eindelijk om en ben ik nu een jaar op een normale manier met eten bezig en het beste wat me is "overkomen" is dat ik met fitnessen ben begonnen.
Ik train 4 keer in de week en ga dan hardlopen ik train met gewichten en doe 200 situps per training.
Ik ben in dit jaar wel 5 kilo aangekomen waarschijnlijk omdat ik nu normaal eet.
Maar ik merk dat mijn lichaam wel strakker is geworden want ik heb nu 1 kledingmaat minder (1.65m en weeg 74 kilo)
Ik ben super trots op mijn "resultaat" en heb nog een hele lange weg te gaan maar ik ben er klaar voor!
Tips zijn altijd meer dan welkom!!
Groetjes Singapore....
Ik ben een vrouw 37 jaar en na jaren (24 jaar) van crash dieeten is de knop eindelijk om en ben ik nu een jaar op een normale manier met eten bezig en het beste wat me is "overkomen" is dat ik met fitnessen ben begonnen.
Ik train 4 keer in de week en ga dan hardlopen ik train met gewichten en doe 200 situps per training.
Ik ben in dit jaar wel 5 kilo aangekomen waarschijnlijk omdat ik nu normaal eet.
Maar ik merk dat mijn lichaam wel strakker is geworden want ik heb nu 1 kledingmaat minder (1.65m en weeg 74 kilo)
Ik ben super trots op mijn "resultaat" en heb nog een hele lange weg te gaan maar ik ben er klaar voor!
Tips zijn altijd meer dan welkom!!
Groetjes Singapore....
Comment