Tweet
Hey,
Ik ben Albert en ik ben 19jr oud. Ik train nu bijna 1.5jaar en vindt dit erg leuk om te doen. Het eerste half jaar - jaar heb ik getraind met veel vaste toestellen om wat te wennen. En ben nu fanatiek bezig met wat losse gewichten.
Ik train 4x per week (ma,di,do,vr) De rest van de week probeer ik veel te eten en te slapen. Ik volg een studie HRM in leeuwarden.
Sinds het begin tot nu ben ik aardig vooruit gegaan en krijg hier ook wel opmerkingen over =D Ik lees veel hier op het forum over voeding en oefeningen en probeer die dan ook uit in de sportschool.
toen ik begon met trainen.
gewicht: 72kg
bf%: 14
nu.
gewicht: 88kg
bf%: 17
stats weet ik niet echt meer
weet wel dat ik eerst BP 60kg deed en nu op 85kg 4sets van 6reps.
Ik ben Albert en ik ben 19jr oud. Ik train nu bijna 1.5jaar en vindt dit erg leuk om te doen. Het eerste half jaar - jaar heb ik getraind met veel vaste toestellen om wat te wennen. En ben nu fanatiek bezig met wat losse gewichten.
Ik train 4x per week (ma,di,do,vr) De rest van de week probeer ik veel te eten en te slapen. Ik volg een studie HRM in leeuwarden.
Sinds het begin tot nu ben ik aardig vooruit gegaan en krijg hier ook wel opmerkingen over =D Ik lees veel hier op het forum over voeding en oefeningen en probeer die dan ook uit in de sportschool.
toen ik begon met trainen.
gewicht: 72kg
bf%: 14
nu.
gewicht: 88kg
bf%: 17
stats weet ik niet echt meer
weet wel dat ik eerst BP 60kg deed en nu op 85kg 4sets van 6reps.
Comment