Good evening

This topic is closed.

Progressing

Junior Member

Lid sinds: Sep 2010

Berichten: 6
- Share
- Tweet
#1

Good evening

09-09-2010, 19:34

Goedenavond allemaal!

Bij deze ben ik nieuw op bodynet.
Ik ben nu 21 jaar oud en train al 7 jaar, maar pas 3 a 4 jaar serieus.
Ik hou me veel bezig met het menselijk lichaam en voeding, ik weet dus het een en ander over deze onderdelen. Natuurlijk lang niet genoeg en vandaar dat ik via al jullie wijsheid nog meer te weten wil komen over trainen en voeding.
Dus alle adviezen en kritieken zijn welkom!

Mvg Nicky
Tags: Geen
wollie88

Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 563
- Share
- Tweet
#2

09-09-2010, 20:07

Welkom
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#3

09-09-2010, 20:25

Welkom!

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
BlondSound

Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 604
- Share
- Tweet
#4

12-07-2011, 22:14

Welkom !
Comment
yogibear

Junior Member

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 23
- Share
- Tweet
#5

12-07-2011, 22:46

wekom! altijd fijn dat er iemand aansluit die ook al wat kennis heeft !
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2113
- Share
- Tweet
#6

12-07-2011, 22:51

Huh Blond deze topic is van September 2010!

keep the focus going!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Good evening

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Good evening

Good evening

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud