Tweet
Hallo allemaal,
Ik heb me al een hele tijd geleden aangemeld om wat info op te zoeken, daarvoor dank iedereen.
Ik wil nu graag wat meer informatie van jullie hebben, dus het leek me wel even zo netjes om even voor te stellen.
Frank 26 jaar uit lelystad.
Train nu ongeveer 10 jaar, met up's en down's
Ben nu hopelijk aardig herstelt van voet operatie (ga morgen weer na 2 jaar kickboxen) want moet echt wat vet gaan verbranden. Crosstrainer enzo vind ik zo #%#@^@.
Stats:
26 jaar
88 kilo
1,78 lengte
15% ongeveer. laagste ooit rond de 10% (wat ik nu graag weer wil halen met hulp van het forum)
krachttraining minimaal 5 x per week van af nu met 3x daar van 20 min cardio als laatste. als het gaat 1 x kickboxen per week.
Dit was het zo ongeveer wel, jullie zullen me nog wel langs zien komen met wat vragen.
groetjes Frank
Ik heb me al een hele tijd geleden aangemeld om wat info op te zoeken, daarvoor dank iedereen.
Ik wil nu graag wat meer informatie van jullie hebben, dus het leek me wel even zo netjes om even voor te stellen.
Frank 26 jaar uit lelystad.
Train nu ongeveer 10 jaar, met up's en down's
Ben nu hopelijk aardig herstelt van voet operatie (ga morgen weer na 2 jaar kickboxen) want moet echt wat vet gaan verbranden. Crosstrainer enzo vind ik zo #%#@^@.
Stats:
26 jaar
88 kilo
1,78 lengte
15% ongeveer. laagste ooit rond de 10% (wat ik nu graag weer wil halen met hulp van het forum)
krachttraining minimaal 5 x per week van af nu met 3x daar van 20 min cardio als laatste. als het gaat 1 x kickboxen per week.
Dit was het zo ongeveer wel, jullie zullen me nog wel langs zien komen met wat vragen.
groetjes Frank
Comment