Goedenavond!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Goedenavond!

    Goedenavond beste mede-bodybuilders
    ik ben hier nieuw op het forum en zag dat jullie ook een voorstel sectie hebben dus dacht laat ik daar meteen even gebruik van maken.

    Ik ben Coronachris. Train 3 jaar waarvan 1 serieus. Heb in deze tijd ook de nodige blessures gehad. Zoals een hernia(ja op 20jarige leeftijd). Nu nog steeds herstellende maar mag al lichtjes beginnen met trainen. So I'm gonna start from scratch! Ik zal deze week zodra ik tijd heb ook meteen even een log aanmaken. Met daarin mijn voedingsschema,trainingsprogramma.

    Groeten Chris!

  • #2

    Sterkte met herstellen en trainen !
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment


    • #3
      welkom, succes

      Comment


      • #4
        Welkom!
        Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

        Comment


        • #5
          Welkom

          Comment


          • #6
            Welkom en sterkte kerel, komt vast wel goed.
            Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

            Comment


            • #7
              Bedankt allemaal!

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              İstanbul Escort
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              casino siteleri
              casino siteleri
              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
              bahis siteleri
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              bonus veren siteler
              streameast
              deneme bonusu veren siteler
              kadıköy escort ümraniye escort
              crackstreams
              streameast
              Working...