Ik wil mij voorstellen (Bastiaan)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ik wil mij voorstellen (Bastiaan)

    Hoi

    Mijn naam is Bastiaan ben 34 en heb een vraag betreft het groeien van mij lichaam. Ik train nu zo'n 1 jaar een hoor op de sportschool van alles, dit moet je doen dat moet je doen enz... Wat ik wil is duidelijkheid en hoop dat iemand me nu echt eens kan helpen.
    Ik ben 3 jaar geleden 30 kg afgevallen en weeg nu 83,5 kg. Ik heb nog een klein buikje en borsten(klein maar toch) waarvan ik af wil. Mijn lengte is 190cm. Ik ben in dat jaar wel wat gegroeid (vorm) maar dat is het. wat kan moet ik doen om wat strakker en groter te worden. De motivatie is er!!


    Groeten Bastiaan

  • #2
    welkom
    begin met de sticky's te lezen, staat alles in
    als je wat meer spiermassa op je borst krijgt komt dat vanzelf wel goed
    On a long road to insanity.

    SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

    Comment


    • #3
      Welkom,

      Je bent 1.90m met een gewicht van 83,5KG dan zal je vet percentage best wel mee vallen, lekker heel je body trainen, goed voedings schema, en voldoende rust houden. Komt het zeker goed, succes.
      Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X